Balijská masáž je kombinací starověkých metod přímo z Číny a Indie - akupresura, aromaterapie, reflexologie a ajurvéda. Technika pocházející z ostrovů Bali a Jáva je jednou z nejčastěji volených masážních metod Evropanů. Přečtěte si, o čem je balijská masáž.
Balijská masáž je navržena tak, abyste cítili úplnou harmonii duše a těla. K dosažení tohoto cíle masér tlačí na konkrétní části těla, což zlepšuje cirkulaci krve a lymfy v těle a umožňuje volný tok energie. Masér provádí řadu činností: lisování, tření, protahování, poklepávání a hlazení vybraných oblastí, uvolnění napjatých svalů a uvedení masírované osoby do klidné, uvolňující nálady. Při práci používá ruce a předloktí, správně vyvažuje svou tělesnou hmotnost a dělá přesné pohyby. Ovlivňuje kanály toku energie, odblokuje je a obnoví tělo do stavu rovnováhy těla a psychiky.
Balijská masáž - technika, která vede k relaxaci
Balijská masáž probíhá vleže na matraci nebo měkké podložce, lze ji provádět také vsedě. Jedním z jeho nejdůležitějších prvků je aromaterapie, proto je vždy doprovázena éterickými oleji, nejčastěji těmi, které mají vůni růže, jasmínu a ylang-ylang (yang-ylang). Působení olejů je rozmanité: nejen prohlubuje pocit klidu, ale také zlepšuje krevní oběh, a tím - zlepšuje metabolismus svalů, kůže a pod jejím povrchem.
Hladké pohyby masážního terapeuta - rychlejší směrem k hlavě než naopak - stimulují pokožku a svalovou tkáň a uklidňují svalové křeče. Masér věnuje zvláštní pozornost zádům, ramenům, krku a hlavě.
Balijská masáž nemůže proběhnout bez uklidňující hudby, nejčastěji s tradičními písněmi z tohoto indonéského ostrova. Někdy je v masážní místnosti také cítit vůně kadidla. Je třeba dodat, že ačkoli balijská masáž patří k technikám, stejně jako většina ošetření z asijských zemí, relaxační, je velmi intenzivní a hluboká. Tlaková síla, i když je větší než u většiny masáží, se přizpůsobuje potřebám masírované osoby. Před zavedením prvků jógy, akupresury, aromaterapie a ajurvédy mohl být kurz balijské masáže pociťován jako bolestivý a kromě olejů masér používal také vybrané kořeny rostlin a koření - všechny byly hřejivé a uvolňující.
Doporučení pro balijskou masáž jsou stejná jako pro ostatní procedury - měli byste se zdržet jídla 1-2 hodiny před zasedáním. Během masáže můžete zůstat ve volném oblečení nebo v ručníku. Po samotném postupu stojí za to nechat si odpočinout 10-15 minut. V masážních salonech není neobvyklou praxí sloužit například po aromatickém zázvorovém čaji, který urychluje proces odstraňování toxinů z těla nebo jednoduše poskytuje místo odpočinku masírované osobě. Jedno sezení ve většině kanceláří trvá hodinu - ceny se liší od 100 do 300 PLN. Zaplatíme více ve velkých městech a u renomovaných masérů.
Přečtěte si také: Thajská masáž Masáž Ma-uri: moderní technika převzatá z maorské tradice Shiatsu masáže - jak to funguje? Akce a kontraindikaceBalijská masáž - v jakých případech je to nejlepší?
Balijská masáž se doporučuje v případě onemocnění dýchacích cest - zlepšuje cirkulaci kyslíku v těle - proto ji často využívají lidé potýkající se s alergiemi a trpící astmatem. Stejně jako většina asijských způsobů léčby pomáhá zbavit se toxinů z těla a zlepšuje fungování imunitního systému. Balijská masáž je často používána sportovci, protože ovlivňuje pojivovou tkáň, urychluje regeneraci po úrazech a snižuje nepohodlí kloubů. Lidé trpící migrénou a poruchami spánku mohou také vyhledat pomoc při balijské masáži. Balijská masáž je také dobrým řešením pro ty, kteří tráví mnoho hodin prací před počítačem, v uzavřených, klimatizovaných místnostech. Bude to užitečné pro lidi, kteří jsou ve stresu a bojují s nízkou náladou.
Za zmínku stojí, že díky použití éterických olejů působí balijská masáž také na pokožku - díky silnému tlaku se jí olej vstřebává, čímž je zvlhčena a vyhlazena. Proto se ženy, které chtějí snížit celulitidu, přihlásily k léčbě. Vůně oleje zůstává na pokožce několik hodin.
Balijská masáž - kdy byste se měli vzdát?
Pro balijskou masáž není mnoho kontraindikací. Lze jej použít i u dětí, ale vždy byste o tom měli předem promluvit se svým lékařem. Lidé s čerstvými sraženinami a zlomeninami a ti, kteří trpí kožními chorobami, jako jsou ekzémy, mykózy a nezahojené rány, se postupu musí rozhodně vzdát. Nelze jej použít při bakteriálních nebo virových onemocněních, stejně jako v případě závažnějších onemocnění - rakoviny a oběhového systému. Rovněž není indikován u hemofilie. Balijskou masáž nelze provádět během menstruace a během těhotenství.
Doporučený článek:
Ájurvéda a krása nebo jak se starat o své tělo a duši. Přírodní ajurvédská kosmetika ...
