Dieta-And-Výživa

Bylo možné, abych si opláchl střevní flóru nalačno (2 litry vody denně a cvičil)? Nyní jím vitamíny Szafraceum, které mi ráno doporučil můj psycholog a kiwi, a četl jsem něco o střevní bakteriální flóře a jen mě zajímá, jestli

Jsem žena, je mi 29 let, výška 168 cm a váha 70 kg. Několik dní jsem začal hubnout, ale stále nevím, kolik a co mám jíst na večeři, abych nezvyšoval váhu. Prosím, navrhněte dietní večeři. Začněme tím, že čas na večeři je velmi důležitý

Je mi 13 let a váhu 55 kg. Nelíbí se mi to, od dnešního dne začínám cvičit jógu doma a sedět. Jsem aktivní v PE a mám otázku, za kolik zhubnu alespoň 5 kg a pneumatika zmizí? Ahoj weronika! 5 kg lze zhubnout asi za 5-10 týdnů

Ahoj! Jsem chlapec, 17 let, vysoký 180 cm a váha 92 kg. Opravdu se chci zbavit těchto kilogramů, zejména ze žaludku a hrudníku, v tomto bodě mám docela velké komplexy. Moje výživa rozhodně není ta nejzdravější, ale snažím se o to

Mohla by čtrnáctiletá žena zahrnout do své stravy čaje Figura Detox? Trochu se obávám své dcery, která se rozhodla, že chce zhubnout. Snažím se jí dát zdravá jídla a byl bych raději, kdyby začala sportovat, než aby se soustředila na hubnutí

Moje babička by si chtěla udržet svoji váhu na úrovni 68 kg a teď váží 74 kg, je jí 72 let a neví, co změnit, aby zhubla. Problém je v tom, že babička je po nehodě, obě nohy jsou zlomené, kolena má zkroucená šrouby, takže fyzická aktivita

Sůl je nejoblíbenějším kořením na světě. A i když je to v kuchyni nezbytné, v posledních letech si stále více lidí pokládá otázku: je sůl zdravá? A vědci varují, že přebytek soli ve stravě může způsobit vysoký krevní tlak, což zvyšuje riziko

Stojí za to udělat Štědrý den kojence nebo batolete výjimečným také z hlediska chutí a formování jeho zdravých stravovacích návyků do budoucna. Podívejte se, jak připravit zdravé štědrovečerní pokrmy pro kojence a malé děti - využijte to

Společné vaření není jen skvělá zábava pro děti a přináší spoustu radosti (ti nejmenší rádi mísí, válejí těsto a lepí kuličky). Další výhodou vaření s dětmi je, že mají větší šanci jíst jídlo

Pro diabetika mohou být Štědrý den a Vánoce příjemným obdobím. Tradiční štědrovečerní pokrmy lze připravit tak, aby nepřispívaly k prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi a zároveň vám umožnily pocítit chuť skutečně domácího

Vaše kuchyně ovládla potravní můry a vy nevíte, jak se jich zbavit? V boji proti tomuto otravnému hmyzu stačí vyzkoušet osvědčené domácí léky. Přečtěte si nebo poslouchejte, jak se krok za krokem zbavit potravinových můr ve vaší kuchyni. Slyšet jak

Jablka snižují hladinu cholesterolu, chrání srdce a detoxikují. Nejlepší jablka jsou přímo ze sadů, zralá na slunci. Stojí za to zahrnout tyto plody do vaší stravy, protože zlepšují trávení, zabraňují předčasnému stárnutí a podporují hubnutí. Ačkoli s

Koktejly se připravují na bázi mléka a jeho derivátů - jogurt, kefír, podmáslí, smetana. Mohou nahradit jídlo, např. Snídani nebo večeři. Aby mléčné koktejly obsahovaly co nejvíce zdravě cenných látek, musíte vědět, co s čím

Trénink TONIQUE od Sylwie Wiesenbergové není jen o cvičeních! Neméně důležitým prvkem je správně vyvážená strava. Podívejte se na recepty na saláty a zeleninové a ovocné smoothies od jednoho z nejoblíbenějších newyorských fitness trenérů! Sylvia

Ovoce kaki nebo tomel nebo sharon je nováček z Číny. Kaki vypadá jako rajče a chutná jako švestka. Je v polských obchodech a stojí za to to vyzkoušet. Kaki ovoce je zdrojem vitaminu A, antioxidantů a protirakovinných fytochemikálií. Kaki ovoce je

Nejoblíbenější metodou pečení bez tuku je grilování - na roštu nebo na grilovací pánvi. Ale existují i ​​jiné způsoby. Podívejte se, jak péct maso bez tuku. Pečení bez tuku je dobrým řešením nejen pro lidi na dietě, jak zhubnout

Bílé jahody přišly do Evropy z Jižní Ameriky, což je zachránilo před úplným vyhynutím. Albino jahody mají bílou slupku a červená semínka, jsou menší než nám známé jahody a chutnají jako ananas. Bílé jahody zvané s

Bobule působí proti rakovině díky modré barvě, kterou jim dávají sloučeniny z rodiny antokyanů a fenolů. Borůvky také zlepšují zrak, předcházejí ateroskleróze a regulují trávení. Správně dávkované bobule vám pomohou zbavit se parazita

Ekologické Vánoce? Je to obtížné, protože tradiční svátky jsou hodně úklidové a velké nákupy, ale možné. Podívejte se, co můžete udělat, aby váš Štědrý večer a Vánoce byly zelenější. Organické Vánoce vás budou trochu stát

Existuje důvod, že jablka jsou nejpěstovanějším a nejvíce konzumovaným ovocem na světě. Pomáhají trávení, snižují otoky a jablečný ocet se používá k léčbě vředů. Mezi hubnutími je oblíbená strava