Důsledky vysokých triglyceridů

Triglyceridy, jako je cholesterol, jsou součástí třídy lipidů a představují velmi důležitou energetickou rezervu . Skládají se z glycerolu a kyselin hlavně z metabolismu cukru, alkoholu a tuků. Triglyceridy tedy pocházejí z tuků poskytovaných naší stravou, konzumací sladkých potravin a alkoholu, ale také ze syntézy jater.

Co jsou triglyceridy a co dělají

Triglyceridy jsou lipidy, které tělo syntetizuje z tuku absorbovaného střevem nebo syntézou glukózy v játrech. Představují jeden z hlavních zdrojů energie v tělesných rezervách. Obvykle jsou tyto molekuly uloženy v tukové tkáni a cirkulují v krvi přirozeně, ale mohou být v původu (pokud existují ve velkém množství) kardiovaskulárních chorob kvůli jejich možným usazením v arteriálních stěnách.

Co jsou triglyceridy se středním řetězcem?

Triglyceridy se středním řetězcem (TCM) jsou charakterizovány třemi glycerolovými hydroxylovými skupinami esterifikovanými mastnými kyselinami se středním řetězcem. Extrakty z palmového nebo koprového oleje jsou TCM tuky, které při vstřebávání střevem nevyžadují zásah do žlučových nebo pankreatických šťáv . V důsledku toho jsou tyto triglyceridy důležitým zdrojem energie, který nachází široké uplatnění v lékařské oblasti, zejména pro vyvážení potravy u subjektů, které špatně absorbují tuk.

Co je to hyperlipidémie?

Hyperlipidémie odpovídá vysoké míře lipidů v krvi . Hlavními lipidy v těle jsou triglyceridy, cholesterol a fosfolipidy. Vysoká hladina triglyceridů v krvi je důležitým rizikem cholesterolu.

Rizika vysokých triglyceridů

Nadváha, kouření, cukrovka, alkohol, fyzická nečinnost, perorální antikoncepce nebo určité léky, vysoký krevní tlak, stres nebo dokonce konzumace potravin s vysokým obsahem tuků představují a zvyšují riziko hypertriglyceridémie.

Hladiny triglyceridů a cholesterolu

Jeho dávkování v krvi se praktizuje nalačno a obvykle ve stejnou dobu jako u cholesterolu.

Jaká je dobrá hladina triglyceridů?

U mužů je normální rychlost triglyceridů mezi 0, 5 a 2 mmol / l (tj. 0, 45 a 1, 75 g / l). U žen se pohybuje mezi 0, 40 a 1, 60 mmol / l (tj. Mezi 0, 35 a 1, 40 g / l).

Upozornění : Výsledky se mohou lišit v závislosti na technice používané v laboratoři a v závislosti na několika faktorech, jako je věk a pohlaví.

Když jsou triglyceridy považovány za vysoké

V případě hypertriglyceridémie u mužů je krevní poměr vyšší než 2 mmol / l (nebo 1, 75 g / l) a u žen je vyšší než 1, 60 mmol / l (nebo 1, 40 g / l).

Obecně k této anomálii dochází kvůli stravě, která má příliš vysoký příjem tuků nebo kvůli vysoké konzumaci alkoholu. V případě přebytku triglyceridů se doporučuje snížit spotřebu tuků a alkoholu, dodržovat zdravou stravu, která podporuje hubnutí; V případě obezity často provádějte fyzickou aktivitu a přestaňte kouřit. Pokud je krevní poměr i přes příslušnou léčbu stále vysoký, lze podávat fibrátová léčiva, která se používají ke snížení jejich množství.

Nízké hladiny triglyceridů

Zvýšení triglyceridů je důsledkem příliš mastné stravy, logicky je snížení triglyceridů důsledkem nedostatku tohoto materiálu. Nízká hladina triglyceridů v krvi však není zodpovědná za žádné konkrétní onemocnění .

Proč triglyceridy rostou

Hypertriglyceridémie představuje rizikový faktor pro kardiovaskulární onemocnění . Jeho původ může být genetický nebo způsobený chorobami, jako je cukrovka nebo alkoholismus.

Zvyšují antikoncepční pilulky triglyceridy?

Antikoncepční pilulky jsou obecně kontraindikovány v případě hypertriglyceridémie kvůli riziku trombózy . V těchto případech se doporučují jiné typy antikoncepčních prostředků.

Je špatné mít vysoké triglyceridy

Hypertriglyceridémie zvyšuje riziko ateromu, který se v průběhu let tajně vyvíjí a může způsobit zablokování jedné nebo více tepen . Podle toho, kde je tepna ucpaná, může způsobit impotenci, mrtvici, srdeční infarkt nebo periferní artropatii.

Jak snížit vysoké triglyceridy

Přestat kouřit, kontrolovat krevní tlak, provádět pravidelnou fyzickou aktivitu, sledovat hmotnost, dodržovat správnou stravu, pravidelně kontrolovat hladinu triglyceridů v krvi a hladinu cholesterolu lipidovým profilem, což brání výskytu komplikací s hypertriglyceridémií. .

Dieta ke snížení triglyceridů

Za prvé, ošetření spočívá v osvojení si zdravých a hygienických stravovacích návyků se stravou, která pomáhá snižovat nasycené tuky. Snížení másla, sýrů, mastných mas (mimo jiné skopového a jehněčího), uzenin, omáček, připravených potravin a dezertů umožňuje snížit triglyceridy v krvi. Dávejte přednost potravinám snižujícím lipidy, jako je sója, čočka, fazole, hrášek, ořechy a oves . Rostlinné stanoly nebo fytosteroly se vyskytují v četné zelenině a zejména v obilovinách, ovoci a zelenině.

ellepigrafica