Arašídy: zdravotní přínosy

Definice

Arašídy jsou velmi mastná jídla. Mají velké energetické a nutriční vlastnosti, díky nimž jsou v růstovém období doporučovány pro sportovce a děti. Arašídy jsou užitečné v případě fyzické únavy nebo stresu. Obsahuje také velké množství bílkovin, stopových prvků a minerálů (zejména železo, selen, hořčík, fosfor, mangan a měď). Konečně umožňuje bojovat proti rakovině díky obsahu esenciálních mastných kyselin.