Med je viskózní a sladké jídlo vyrobené z květinového nektaru shromážděného a zpracovaného včely. V současné době se med, původně získaný z přírodních úlů, vyrábí ve velkém měřítku pomocí moderních technik, které nezpůsobují poškození včelích úlů a rojů. Zde je 10 výhod konzumace medu.
Konzumuje se čistě nebo v kombinaci s propolisem, med bojuje s bolestmi v krku a zmírňuje příznaky a onemocnění dýchacích cest, jako je bronchitida a astma, díky svým antiseptickým vlastnostem. Med také působí na gastrointestinální léčbu, snižuje žaludeční vředy a bojuje proti zácpě .
Při nahrazení cukru má med důležité výhody, jako je snížená hladina glukózy v krvi a snížená chuť k jídlu . Kromě toho, ve srovnání s cukrem, med pomáhá snižovat hladinu triglyceridů a zvyšovat koncentraci HDL („dobrý“ cholesterol).
Ředění medu v horké vodě na pokožce hlavy může pomoci lupinám . A konečně, populární medicína - a několik nedávných vědeckých studií ji podporuje - odhaluje, že med je užitečný pro antibakteriální působení, protože je účinný v případech, kdy existuje přístup k lékům, k hojení ran a popálenin .
magone - 123RF.com
Tagy:
Dieta-And-Výživa Zdraví Odlišný
Druhy medu
Existují desítky druhů medu. Tyto odchylky se vztahují k druhům včel použitých k jeho produkci, použitým technikám a hlavně k typu květin, z nichž včely extrahují nektar. Existuje divoký med, ve kterém dvě nebo více květů slouží jako zdroj nektaru, a květinové medy, ve kterých se extrahuje pouze jeden druh květu. Do této poslední odrůdy zadejte například med pomerančového květu, eukalyptu nebo avokáda. Každý druh medu má svou vlastní barvu a chuť.Dělá tě z tebe med?
Stejně jako všechna jídla může konzumace přebytečného medu přispět k přibírání na váze. Avšak med, kromě toho, že je bohatý na živiny, jako jsou uhlohydráty, vitamíny a minerály, má asi 300 kalorií na 100 gramů, zatímco rafinovaný cukr má 400 kalorií / 100 g. Tímto způsobem může být med v určitých receptech dobrou náhradou cukru.10 výhod medu
Med má řadu prospěšných vlastností pro zdraví. Zde je 10, které můžete sledovat.Konzumuje se čistě nebo v kombinaci s propolisem, med bojuje s bolestmi v krku a zmírňuje příznaky a onemocnění dýchacích cest, jako je bronchitida a astma, díky svým antiseptickým vlastnostem. Med také působí na gastrointestinální léčbu, snižuje žaludeční vředy a bojuje proti zácpě .
Při nahrazení cukru má med důležité výhody, jako je snížená hladina glukózy v krvi a snížená chuť k jídlu . Kromě toho, ve srovnání s cukrem, med pomáhá snižovat hladinu triglyceridů a zvyšovat koncentraci HDL („dobrý“ cholesterol).
Ředění medu v horké vodě na pokožce hlavy může pomoci lupinám . A konečně, populární medicína - a několik nedávných vědeckých studií ji podporuje - odhaluje, že med je užitečný pro antibakteriální působení, protože je účinný v případech, kdy existuje přístup k lékům, k hojení ran a popálenin .
Spotřeba
Stejně jako jakékoli jiné jídlo by med neměl být konzumován v nadbytku, i když neexistuje přesná úroveň, která určuje limit jeho spotřeby. Chcete-li ji používat v souvislosti se zdravým jídlem, v některých pokrmech nahraďte cukr medem a také oslaďte infuze a ovoce (banány, jahody, avokádo ...).magone - 123RF.com
