Až donedávna byl vysoký cholesterol u dítěte a výsledné aterosklerotické změny vzácné. Dnes tento problém postihuje stále více dětí a případy aterosklerózy se vyskytují iu dětí ve věku několika let. Proč se toto děje? Jak chránit své dítě před vysokým cholesterolem?
Vysoká hladina cholesterolu u dětí přestala být pro lékaře překvapením a stále častěji objednávají jeho testování u dětí. Proč je vysoký cholesterol tak nebezpečný?
V katalogu nemocí, které nejčastěji zabíjejí čtyřicátníky, je ateroskleróza jedním z prvních míst. To není nic, co by se mělo brát na lehkou váhu, protože ateroskleróza je příčinou infarktu a mozkové mrtvice, v důsledku čehož umírá každý druhý muž a každá třetí žena v nejlepších letech.
Průměrný rodič je tak zmatený tím, co nedávno našli odborníci. U některých dětí již ve 2 letech se ve stěnách tepen začínají hromadit usazeniny cholesterolu, které vytvářejí tzv. aterosklerotické plaky a o několik let později - ještě před 10. narozeninami - se začala rozvíjet ateroskleróza.
Přečtěte si také: CHOLESTEROL - jaké jsou NORMY cholesterolu? Přebytek soli ve stravě dítěte způsobuje obezitu, aterosklerózu, demineralizaci kostí. Obézní děti jsou naší vinou. Příčiny obezity u dětíVysoký cholesterol u dítěte: riziko zapsané v genech
Je pravda, že riziko časného vývoje aterosklerózy se týká hlavně dětí, které zdědily tendenci ke zvýšení cholesterolu po svých předcích. To lze posoudit pouhým okem, protože v očích dítěte a na jiných místech na kůži tzv Žluté trsy nebo tvrdé nažloutlé hrudky, které nejsou ničím jiným než cholesterolem, který se nahromadil pod kůží. Ale nemohou za to jen vaše geny.
Cholesterol u dětí, stejně jako u dospělých, zvyšuje nedostatek pohybu a stravu bohatou na živočišné produkty: červené maso, droby, paštiky, klobásy, hlávkový sýr a žloutky.
Vysoké hladiny tohoto lipidu se také často vyskytují u obézních dětí nebo dětí s nadváhou, trpících cukrovkou, s vysokým krevním tlakem a u těch, jejichž příbuzní (prarodiče nebo rodiče) měli infarkt nebo mozkovou příhodu dříve, než věkové normy, a takže ženy do 65 let a muži do 55 let. A konečně, rizikovým faktorem je také vysoká úroveň celkového cholesterolu rodičů - vysoká, tj. Nad 240 mg / dl.
Úrovně cholesterolu u dětí: jednoduchá studie
Naštěstí lze zabránit negativním účinkům zvýšeného cholesterolu. Stojí za to prozkoumat hladinu tohoto lipidu u dítěte - u ohrožených dětí to lze provést od tří let, zatímco ve zbytku - od devátých narozenin. Prvním krokem je vždy návštěva pediatra, který na základě rodinného rozhovoru a tzv Bodový test (typ dotazníku) posoudí, zda je vaše dítě ohroženo dědičnou hypercholesterolemií, a poté objedná příslušné testy. Pouze na základě analýzy jejich výsledků lze přijmout další opatření.
Aby byl výsledek testu spolehlivý, měl by se provádět u zdravého dítěte, nejlépe ráno, nutně na lačno. Poslední jídlo lze jíst 12 hodin před testem - např. Lehká večeře v 18:00 - může to být sendvič s tvarohem, okurkou nebo rajčaty. Musíte se vzdát vajec, uzenin, sýrů a majonézy.
Jak snížit hladinu cholesterolu u dítěte: strava a cvičení
Nejbezpečnějším způsobem, jak snížit hladinu cholesterolu u dítěte, je používat správně sestavenou stravu. V něm by měly dominovat rostlinné tuky, zelenina, ovoce, potraviny bohaté na vlákninu (např. Tmavý chléb), libové maso, nízkotučné mléčné výrobky a luštěniny.
Omezujeme však červené maso (stačí ho podávat dvakrát nebo třikrát za měsíc), stejně jako mastné sýry, smetanu, droby nebo klobásy, výrobky bohaté na tuky (mezi ně patří mimo jiné svačiny rychlého občerstvení, hranolky, krekry, cukrovinky, sušenky) a bílý cukr. Hladinu cholesterolu lze snížit také fyzickou aktivitou, proto je vhodné povzbudit vaše děti, aby sportovaly.
Tyto výrobky jsou obzvláště nebezpečné pro vaše zdraví!
DůležitéDěti s rizikem rozvoje kardiovaskulárních onemocnění by měly zahájit léčbu, pokud je jejich LDL cholesterol v krvi vyšší než 190 mg / dL, u dětí s pozitivní rodinnou anamnézou vyšší než 160 mg / dL a u dětí s diabetem překračuje 130 mg / dl (v jejich případě je optimální hladina LDL nižší než 110 mg / dl).
"Zdrowie"
