Vysoká hladina cholesterolu kontraindikací k tréninku?

Ahoj. Před měsícem jsem byl na dovolené v Polsku a dělal obecný průzkum. Obecně je vše v pořádku, pouze můj cholesterol je příliš vysoký: celkový cholesterol: 225; HDL cholesterol: 69; LDL cholesterol: 140. Po těhotenství mám lehkou nadváhu a rozhodl jsem se začít cvičit 1. září, ale dočetl jsem se, že před zahájením jakéhokoli tréninku bych měl kontaktovat svého lékaře, protože můj cholesterol je příliš vysoký. Je to nutné? Mám nějaké kontraindikace k tréninku?

Dobrý den, paní Aleksandro! V případě zvýšeného cholesterolu lékař po provedení příslušného rozhovoru doporučí dietu, pravidelnou fyzickou aktivitu a, pokud to rozhovor nasvědčuje, také léky. Pokud trpíte vysokým krevním tlakem, měli byste kontaktovat svého lékaře, protože v kombinaci se špatnými výsledky lipidů se zvyšuje riziko srdečního infarktu. Pokud je však krevní tlak v pořádku, doporučuji správnou stravu a pravidelné cvičení - alespoň 5krát týdně.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Katarzyna Pryzmont - dietolog, psycho-dietolog, majitel dietní kanceláře ATP. Specializuje se na hubnutí dospělých, mimo jiné vede workshopy a přednášky o motivaci při změně stravovacích návyků. "Jak se vypořádat s pokušeními při hubnutí". Více na www.katarzynapryzmont.pl