Podběl (Tussilago farfara L.) podporuje léčbu onemocnění horních cest dýchacích, jako je mokrý kašel se zbytkovým výtokem, chronický suchý kašel, bolest v krku nebo laryngitida. Tato rostlina, která se běžně vyskytuje u nás, se po staletí používá v lidovém léčitelství. Jaké další vlastnosti podporující zdraví má podběl obecný?
Podběl obecný (Tussilago farfara L.)., bílá, oslí noha, koňské kopyto, boží tvář, kniat, kaczyniec, leknín, bělost, husí hlavy, štika květ) má ráda vlhkou a jílovitou půdu, proto dobře roste na březích řek a jezer, na loukách, polích, příkopech, u moře útesy, kde má současně přístup ke slunci. Není to příliš působivá rostlina - dosahuje maximální výšky asi 30 cm, má malou stonku, žluté květenství a poměrně velké charakteristické listy. V bylinné medicíně se používají hlavně listy, protože obsahují mnoho cenných složek, včetně:
- flavonoidy,
- třísloviny,
- karotenoidy,
- slizniční a minerální sloučeniny,
- fenolové kyseliny,
- esenciální olej.
Podběl má díky těmto ingrediencím účinek:
- expektorans,
- protizánětlivý
- antibakteriální,
- antispazmodika,
- Pokrýt.
Vzhledem k tomu, že podběl je velmi brzy kvetoucí rostlina, je třeba dbát na to, aby byl sklizen včas. Pro léčebné účely se používají mladé listy bez stopky a někdy i koše podběl - oba je třeba dobře vysušit, aby nezmokly.
Kdy použít podběl?
Indikace pro použití podbělu zahrnují hlavně zánět horních cest dýchacích. Květy podbělu lze také použít ke koupání - pak kromě zmírnění zánětu pokožky získáme další účinek - uklidňující a relaxační.
Díky svým expektoračním vlastnostem je ideální pro infekce spojené s kašlem se zbytkovým výtokem. Usnadňuje vykašlávání, protože stimuluje pohyby řasinek v respiračním epitelu. Zároveň však má diastolický účinek, a proto se používá jako pomůcka při bronchitidě, astmatu nebo emfyzému.
Kromě toho se díky svým stínícím a dezinfekčním vlastnostem používá také při bolestech v krku, laryngitidě a při chronickém suchém kašli, který se vyskytuje při infekcích, ale také u lidí, kteří kouří.
Květy podbělu se naproti tomu používají hlavně k dezinfekci a zklidnění kožních lézí. Nejprve se připraví odvar, kterým lze umýt všechny druhy pupíků, vředů, vředů, abscesů, kuřích a modřin.
Jak připravit společného podběl?
Podběl může být připraven několika způsoby. Pro infuzi musíte použít jednu lžíci směsi, kterou nalijete sklenici vroucí vody a necháte zakryté asi 10 minut. Po ochlazení přeceďte a vypijte nejvýše půl sklenice infuze dvakrát denně. Na druhou stranu, k přípravě odvaru, použijte jednu lžíci bylinek, které se zalijí vodou a poté se vaří asi 10-15 minut. Po napuštění a ochlazení odvaru se dávkuje stejným způsobem jako při infuzi. Pokud naopak chceme ke koupání použít podběl, nalijte jednu nebo dvě polévkové lžíce byliny do jednoho a půl litru vody a vařte asi půl hodiny. Poté směs nechejte 20-30 minut zakrytá a po napuštění ji nalijte do vany.Koupel by neměla trvat déle než čtvrt hodiny.
Kontraindikace použití podbělu
Podběl by měl být používán s opatrností, protože kromě zdraviu prospěšných přísad obsahuje také malé množství toxických sloučenin. Proto by se neměl po celý rok používat déle než 6 týdnů. Podběl by se neměl podávat dětem mladším 12 let, ani se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám.
-w-ciy-porada-eksperta.jpg)
