Thajská masáž je stará nejméně 2 500 let - sám Buddha měl využívat její výhody a scény odrážející její průběh lze najít v reliéfech v chrámech Angkor vytvořených před více než 1000 lety. Z Indie, Thajska a Kambodže přišla thajská masáž do Evropy, kde je stále populárnější.
Thajská masáž (neboli nuat boran - klasická masáž) byla vytvořena na základě předpokladu, že energie proudí lidským tělem, takže funguje správně, když je v ní udržována energetická rovnováha. Techniky používané během thajské masáže - kombinace ajurvédy, akupresury a pasivní jógy (někdy se jí říká thajská masáž „jóga pro líné“) jsou zaměřeny na uvolnění napětí z těla a umožnění snadnějšího toku energie.
Thajská masáž - techniky používané během léčby
Tento typ masáže se provádí na tvrdé matraci nebo na podložce na podlaze. Osoba podstupující léčbu leží ve volném oblečení, které je k dispozici v masážních salonech - tričko a šortky - a během relace se nepoužívají žádné oleje. Thajská masáž je založena na lisování konkrétních bodů na těle - energetických kanálů - od chodidel, přes nohy, ruce, zpět k hlavě. Podle buddhistické filozofie je hlava nejdůležitější a nejposvátnější částí lidského těla, takže si masér před masírováním umývá ruce. Masírované body nejsou vybírány náhodně - je to jejich tlak, který má odblokovat tok energie v těle. Během procedury masér používá nejen ruce, ale také předloktí, lokty a dokonce i kolena a chodidla. Thajskou masáž lze provádět také čtyřmi rukama. Míra tlaku, který používáte, se liší od člověka k člověku a někteří se mohou zpočátku cítit bolestivě.
Během thajské masáže ležíte nejprve na zádech, poté na břiše. Na začátku masér z úcty umyje nohy masírovaného horkým ručníkem. Sezení jsou doprovázena prvky jógy - pokládání těla masírované osoby do ásan, tj. Pozic - což není problém ani pro lidi, kteří se jógou nikdy nezabývali - pozice nejsou obtížné a masér s nimi pomáhá. Thajská masáž také využívá akupresurní prvky, které zlepšují krevní oběh.
Thajská masáž je jednou z procedur, kterou nejčastěji volí lidé navštěvující masážní salony, a proto je široce dostupná. Jedna hodina léčby stojí přibližně 130 - 180 PLN. Stojí za zmínku, že mnoho dalších procedur bylo vytvořeno na základě tradiční thajské masáže: masáž bylinnými razítky, masáž lávovými kameny, reflexologie, masáž s aromatickými oleji, thajská sluneční masáž - zavádění stavu hluboké relaxace, masáž Mukabhyanga pokrývající ramena, dekolt a obličej nebo Ájurvédská masáž hlavy Shirodhara.
Přečtěte si také: Masáž Ma-uri: moderní technika převzatá z maorské tradice Lymfodrenáž (masáž): indikace a průběh Masáž bylinnými razítky: průběh, akce, kontraindikaceThajská masáž - akce
Jednotlivé prvky thajské masáže mají na tělo různé účinky. Komprese vybraných bodů na těle (linie Sen) stimuluje krevní a lymfatický oběh a zlepšuje metabolismus. Rovněž posiluje imunitu těla a zbavuje ho toxinů. Zavedení prvků jógy zase slouží k posílení šlach a svalů - snížení jejich napětí. Zlepšuje také fungování kloubů a působí na tělo zvenčí. Díky technikám odvozeným z jógy je pokožka masírované osoby pevnější. Akupresura má naopak de-stresující a relaxační účinek. Zlepšuje náladu - přináší vám dobrou náladu - a snižuje problémy se spánkem a menopauzální příznaky. Může také pomoci v boji proti migrénám a chronickým bolestem v různých částech těla.
Thajská masáž: doporučení a kontraindikace
Thajská masáž se doporučuje především přepracovaným lidem, kteří žijí rychlým tempem, ale zároveň nemají čas ani vůli být fyzicky aktivní. Působí relaxačně, a proto se jeho prvky často nacházejí v nabídkách kosmetických salonů a SPA kanceláří. Používají ho také lidé během rekonvalescence, např. Po odstranění sádry. Může také podporovat rehabilitaci po omrzlinách a neuralgii. Thajskou masáž mohou využít také lidé, kteří chtějí zeštíhlit svoji postavu a redukovat celulitidu.
Těhotné ženy se musí postupu vzdát a nedoporučuje se jej podstoupit během menstruace. Kontraindikace thajské masáže jsou onemocnění nervového systému, srdeční choroby a peptické vředové choroby. Lidé s kožními problémy: puchýře, nezhojené rány se musí také vzdát. Rovněž se neprovádí u lidí s rakovinou. Doporučuje se nejíst těžká jídla 3 hodiny před thajskou masáží.
Stojí za to vědětThajská masáž, na rozdíl od svého názvu, pravděpodobně pochází z Indie a teprve později, před více než 2000 lety, se stala populární v severním Thajsku a neustále se vzdávala indickým a čínským vlivům. Shivago Komarpaja, dvorní lékař krále Magadhy a údajně přítel samotného Buddhy, je považován za otce thajské masáže. V centrech, která trénují provádění thajské masáže na začátku a na konci dne, stejně jako před každým ošetřením, je modlitba ke Komarpaja - Wai Khru.
Doporučený článek:
Ájurvéda a krása nebo jak se starat o své tělo a duši. Přírodní ajurvédská kosmetika ...
