Rýma není nemoc, ale může velmi zkomplikovat život. Inhalační léčba s přídavkem éterických olejů, dobré utírání nosu nebo správné nosní kapky účinně zmírní infekci. Zkontrolujte, jak vyléčit rýmu.
Proč stojí za to znát způsoby chladu? Nos plní alespoň tři důležité funkce: čistí vdechovaný vzduch, zahřívá ho a zvlhčuje. Rýma nejen zhoršuje pohodu, ale také brání výkonu těchto důležitých úkolů pro celé tělo.
Pět způsobů výtoku z nosu
Rýma nejčastěji doprovází virové infekce dýchacích cest. Na viry neexistuje účinná léčba, ale stojí za to pomoci imunitnímu systému vypořádat se s viry, které šíří rýmu. Postarejte se také o nosní sliznici. Pokud jsou řádně zvlhčeny a posíleny, výtok z nosu nebude tak obtížný a bude rychlejší.
1. Rutina k utěsnění krevních cév
Zánět v nosu zvyšuje propustnost stěn cév sliznice. To způsobí únik tekutin z krevní plazmy a spoluvytváření vodnatého výtoku z nosu, populárně známého jako výtok z nosu. Proto při prvních příznacích rýmy začněte užívat vitamin C, rutinoscorbin a doplněk vápníku - to utěsní cévy.
2. Hygiena nosu
Jednorázové ubrousky jsou mnohem hygieničtější. Pokud je jednou použijete a vyhodíte - v koši skončí nejen sekrece, které tvoří výtok z nosu, ale také viry a bakterie z horních cest dýchacích. Na druhé straně kapesník z bavlny po vysušení nosu zanechá mikroorganismy a zemřou, až když si jej umyjete při teplotě nad 70 stupňů C. Pamatujte, abyste nevyfukovali příliš silně nebo nevyčistili oba otvory najednou (vyhnete se infekcím uší). Po nanesení kapesníku na kapesník sevřete prsty jen jedno křídlo a odfoukněte.Stejným způsobem poté očistěte druhý otvor. A když vás z neustálého otírání začne bolet nos, namažte křídla léčivou mastí s vitaminem A.
3. Nosní kapky s mírou
Nosní kapky poskytují rychlou úlevu, pokud jsou dobře vybrány. V případě alergického a virového kataru vám pomohou vazokonstrikční kapky. Při rýmě způsobené zánětem paranazálních dutin - kapky s antibiotikem nebo sulfonamidem pomohou při hnisavé (bakteriální) rýmě.
Kapky by měly být užívány pouze v případě potřeby. Ve fázi akutního výtoku z nosu (2-3 dny) je můžete vštípit častěji a další 2-3 dny méně často, nejlépe podle doporučení výrobce.
Varování! Nadužívání kapek způsobuje chronický otok sliznice a její vysychání a po dlouhé době dokonce atrofii sliznice (tzv. Syndrom ucpaného nosu). Jedním ze způsobů, jak ze situace vyjít, jsou „nosní kapky“ v tabletách. Pseudoefedrin v nich obsažený snižuje ucpání sliznic, eliminuje otoky a snižuje množství výtoku z nosu. Stejná složka se nachází také v tabletách používaných při léčbě chřipky a nachlazení.
4. Inhalace s přídavkem éterických olejů (máta, jalovec nebo tymián) nebo hotové přípravky (např. Inhalol, Mentoklar, Amol) čistí dýchací cesty a přinášejí úlevu jen na okamžik - z dlouhodobého hlediska nic nedělají. Esenciální oleje dezinfikují (ale špatně) nos lokálně a usnadňují dýchání, ale později mohou dokonce zhoršit rýmu.
5. Zvlhčení nosu mořskou vodou
Pokud máte rýmu, zvlhčete sliznice nosu izotonickým roztokem mořské vody. Použití tohoto typu přípravků také přinese úlevu, když jsou sliznice vysušeny klimatizací, ústředním topením nebo pobytem v místnostech, kde lidé kouří. Roztoky mořské soli působí na sliznice jako kartáč, který je čistí od alergenů a nečistot, a zároveň je pokrývá tenkou vrstvou ochranné látky, která zvlhčuje vnitřek nosu, díky čemuž můžeme volně dýchat. Účinné jsou také teplé inhalace s mořskou solí - dejte 2 lžíce soli do hrnce a nalijte sklenici vody, zahřejte ji a nadechněte se teplé (ne horké!) Parou nosem. Opakujte léčbu 3-4krát denně.
"Zdrowie"
.jpg)
.jpg)
