Účinky mozkové mrtvice mohou být velmi závažné, proto je lepší mozkové mrtvici zabránit, než ji léčit. Existují rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost mozkové mrtvice. Zkontrolujte, zda vám nehrozí riziko.
Po srdečních onemocněních a rakovině je mrtvice třetí nejčastější příčinou úmrtí. Mrtvice každý rok postihuje až 80 000 Poláků všech věkových skupin. Z nich více než třetina z nich zemře během jednoho měsíce. Proč je mrtvice tak nebezpečná?
Obsah
- Mrtvice - co to je?
- Mrtvice - rizikové faktory
- Rizikové faktory mozkové mrtvice - co můžete změnit?
Mrtvice - co to je?
Můžeme mluvit o mozkové mrtvici, když najednou přestane krev proudit do našeho mozku.Mohlo by to být způsobeno tím, že krevní sraženina nebo aterosklerotický plak ucpávají tepny dodávající krev do mozku - tomu říkáme ischemická mrtvice.
Dalším typem je hemoragická cévní mozková příhoda způsobená prasknutím cévy, která dodává krev do mozku. Způsobuje mozkové krvácení. Tento typ mrtvice je mnohem méně častý, ale je nebezpečnější.
Cévní mozková příhoda postupuje velmi rychle (v důsledku ischémie umírá každou minutu až 1,8 milionu neuronů!) A její následky mohou být velmi vážné. Velká část lidí, kteří přežili mozkovou příhodu, zůstává trvale postižená, zatímco ostatní po zbytek svého života bojují s různými typy kognitivních nebo emočních poruch.
Život oběti mrtvice závisí na tom, jak rychle je poskytována odborná pomoc. Je tedy lepší nespoléhat se na osud a zabránit mrtvici dříve, než k ní dojde.
Mrtvice - rizikové faktory
V případě mozkové mrtvice můžeme hovořit o několika faktorech, které jsou pro ni mimořádně příznivé. Díky nim můžete předvídat, zda jste v ohrožení. Zde jsou:
1. Stáří - i když se cévní mozková příhoda může vyskytnout v jakémkoli věku, vaše riziko cévní mozkové příhody se významně zvyšuje po dosažení věku 55 let.
2. Pohlaví - Cévní mozková příhoda je u mužů o 19% častější než u žen.
3. Rasa - Výzkum ukazuje, že lidé, kteří jsou černí, mají větší pravděpodobnost (přibližně 2,5%) mozkovou mrtvici než lidé, kteří jsou bílí.
4. Genetika - přítomnost chronických onemocnění v nejbližší rodině zvyšuje riziko jejich výskytu v dalších generacích.
5. Hypertenze - to je jeden z nejdůležitějších rizikových faktorů, které můžeme kontrolovat. Cévní mozková příhoda již může nastat u lidí se systolickou hypertenzí 140 mm Hg.
6. Ateroskleróza - kromě vysokého krevního tlaku hraje klíčovou roli při vzniku cévní mozkové příhody. Nahromadění aterosklerotického plaku v cévách vede k jejich zúžení nebo úplnému zablokování průtoku krve. Odhaduje se, že zúžení lumenu vnitřní krční tepny je příčinou 20% ischemických cév.
7. Diabetes mellitus typu 2 - Bylo prokázáno, že u diabetiků je riziko mrtvice třikrát vyšší u zbytku populace.
8. Srdeční choroby - zvláště nebezpečné jsou fibrilace síní, různé typy srdečních vad, ischemická choroba srdeční a infarkt myokardu - bylo prokázáno, že několik dní nebo dokonce týdnů po infarktu je riziko cévní mozkové příhody mnohem vyšší.
9. Zvýšená hladina špatného cholesterolu v krvi (LDL) - když je ho příliš mnoho, hromadí se ve stěnách tepen v podobě tzv. usazeniny, tj. aterosklerotický plak.
10. Kouření - nikotin má významný vliv na vyvolání cévní mozkové příhody, protože zhoršuje aterosklerózu a nevratně poškozuje endoteliální cévy. Studie prokázaly, že u kuřáků je 1,5krát větší pravděpodobnost mrtvice než u těch, kteří nikdy nekouřili.
11. Nadváha a nedostatek pohybu - úkolem vědců je, že u fyzicky aktivních lidí je méně pravděpodobné, že budou trpět hypertenzí, cukrovkou, aterosklerózou a že mají zvýšenou hladinu cholesterolu, a proto také méně často trpí mrtvicí.
12. Zneužívání alkoholu - jak víte, malé množství alkoholu může mít příznivý účinek na naše zdraví, ale příliš vysoké dávky - právě naopak. Lidé, kteří pravidelně pijí alkohol, mají téměř 1,8násobné riziko mozkové mrtvice.
Rizikové faktory mozkové mrtvice - co můžete změnit?
Stojí za zmínku, že výše uvedené faktory se dělí na ty, na které nemáme žádný vliv (položky 1-4) a faktory, které na nás závisí (5-12). Dobrou zprávou je, že mozkové mrtvici lze předcházet, pokud provedete nějaké úpravy ve svém životě.
1. Změníme své stravovací návyky - zavedeme více zeleniny a ovoce ve prospěch masa, zejména červeného, omezíme sůl a zpracované potraviny.
2. Budeme se hýbat pravidelně - doporučené množství fyzické aktivity je 30 minut každý den.
3. Přestaneme kouřit a nebudeme zneužívat alkohol.
4. Pokud již máme chronická onemocnění, jako je ateroskleróza, cukrovka nebo hypertenze - měli bychom být pod neustálým lékařským dohledem a pravidelně užívat léky.
Pokud jsou tato doporučení implementována, můžete významně snížit nebo snížit riziko mozkové mrtvice.
Přečtěte si také:
- Rehabilitace po cévní mozkové příhodě: zásady lékařské péče
- Dieta po mrtvici. Jak nakrmit nemocného?
Moderní metody léčby mrtvice
Naše webové stránky vyvíjíme zobrazováním reklam.
Blokováním reklam nám nedovolujete vytvářet hodnotný obsah.
Zakažte AdBlock a obnovte stránku.
-le-dobrana-antykoncepcja-porada-eksperta.jpg)
