Co spojuje problémy mužské potence s podrážděností charakteristickou pro ženy? Ne, nejde vůbec o hormony, ale několik sekundová pauza v dýchání během spánku, což se ukázalo, může mít obrovský dopad na vaše zdraví a pohodu. Existují příznaky, které mohou říci i těm, kteří nejsou společníky v posteli, že trpí spánkovou apnoe.
Obstrukční spánková apnoe je stav, který lze léčit - a musí - léčit, už jen proto, že může mít za následek vážné problémy s oběhovým systémem. A stojí za to to udělat, protože pauzy v dýchání, i když netrvají příliš dlouho, ale pravidelně se opakují, mají negativní dopad na to, jak se cítíme a jak fungujeme během dne.
Nejběžnějším příznakem spánkové apnoe je chrápání - obvykle tak hlasité, že probudí spícího partnera vedle něj, který, pokud je ve střehu, snadno zjistí, že osoba spící vedle něj krátce nedýchá.
I když však spíte sami nebo váš partner usíná tak tvrdě, že ho ani budík neprobudí (nebo má v uších špunty do uší), můžete mít podezření, že trpíte spánkovou apnoe - existují některé velmi charakteristické signály, které vám váš den dává. tělo. Stojí za to je znát.
Ranní bolesti hlavy - dlužíte je hypoxii mozku, ke které dochází, když po několik (a někdy i několik sekund) nedostává kyslík.
Sucho v ústech při probuzení - nastává, když spíte, dýcháte otevřenými ústy (a chrápáte).
Pocit únavy a nedostatku spánku, stejně jako narůstající problémy s pamětí a koncentrací - to je důsledek nejen hypoxie mozku, ale také náhlých probuzení, která lidé trpící spánkovou apnoe zažívají dokonce několik desítekkrát během jedné noci.
Příznakem toho, že trpíte spánkovou apnoe, může být také podrážděnost neadekvátní situaci a zjevná zdánlivá příčina a u mužů také problémy s potencí.
Doporučený článek:
Chrápání: příčiny a léčba. Chrápání a spánková apnoe
Doporučujeme také:
- Proč je lepší nenechávat dezinfekční prostředek v autě?
- Zkontrolujte, co na vás je. Průvodce fotografií po kousnutí hmyzem
- Odborníci naléhají: nevěřte všemu, co celebrity říkají
- Vzdejte se přidaného cukru - budete se cítit lépe
