Zázvorový čaj: výhody a recept

Zázvorový čaj - ve všech jeho variantách - je nápoj, který má velké výhody a lze jej vyrobit z různých doplňků. Naučte se, jak připravit zázvorový čaj s těmito tipy.

Výhody zázvorového čaje

Zázvorový čaj má skvělé antibakteriální, protiplesňové, antioxidační, protizánětlivé a antiseptické vlastnosti. Ginger také napomáhá v boji proti nevolnosti, žaludečním vředům a gastritidě, a navíc usnadňuje trávení.

Ginger Cough Tea

Zázvorový čaj je velmi účinný proti kašli, protože má protizánětlivé vlastnosti, které také snižují zánět v krku, astmatu a bronchitidě. Zázvorový čaj lze použít ke zlepšení hlasu po infekci způsobující kašel.

Zázvorový čaj pro chřipku

Antioxidační vlastnosti zázvoru pomáhají jako doplněk k léčbě chřipky a chladu a pomáhají při prevenci tohoto typu onemocnění. Kombinace zázvorového čaje s citronem zvyšuje jeho účinek proti infekcím dýchacích cest.

Zázvorový čaj pro hubnutí

Zázvor má termogenní účinek, to znamená, že jeho spotřeba urychluje metabolismus. Díky tomu může být zázvorový čaj důležitým spojencem, pokud jde o hubnutí. Žádné jídlo ani pití však nedosahuje skvělých výsledků. K dosažení tohoto cíle je nutné přizpůsobit vyvážený zub a pravidelně cvičit.

Jak vyrobit zázvorový čaj

Chcete-li připravit tradiční zázvorový čaj, musíte vařit po dobu 10 minut 500 ml vody. Poté přidejte lžíci nasekaného zázvoru a kousek plátky citronu. Pokud je cílem zhubnout, nesladit infuzi. V případě potřeby se vyhněte rafinovanému cukru.

Zázvorový čaj se skořicí

Zázvorový čaj se skořicí má zažívací účinky, pomáhá zhubnout a působí k úlevě od bolesti svalů. Chcete-li tento čaj připravit, vařte 500 ml vody se dvěma kousky skořice a lžičkou válcovaného zázvoru. Pokud chcete, můžete jej osladit medem nebo hnědým cukrem.

Spotřeba zázvoru

Nadměrná konzumace zázvoru může způsobit vedlejší účinky, zejména v zažívacím systému a může také urychlit metabolismus, zejména pokud je kombinován s nápoji bohatými na kofein, jako je káva, černý čaj nebo cola. Proto se doporučuje, aby příjem zázvoru nepřesáhl tři gramy denně, které lze konzumovat ve třech šálcích čaje.

Soyka