Psychiatra, psychologa, psychoterapeuta nebo kouče spojují znalosti lidské psychiky. Dělí - jak s ním zacházet. To, zda bude oprava psychiky účinná, závisí do značné míry na volbě osoby, které hledáme pomoc. Pojďme tedy poznat rozdíly mezi zmíněnými odborníky.
Psychologické problémy mohou mít mnoho podob a mohou mít různé příznaky, a proto často vyžadují podporu různých odborníků. Jak nám pomůže psycholog nebo psychoterapeut a co udělá psychiatr? V jaké situaci můžeme počítat s efektivní pomocí kouče?
Psycholog
Psycholog je člověk, který vystudoval psychologii. Rozsah povinností psychologa je velmi široký a často přesahuje oblast úzce související s lidským duševním zdravím. Psycholog je první osobou kontaktovanou osobou potýkající se s duševním utrpením nebo poruchami tohoto původu. Tento odborník obvykle poskytuje názory, diagnostiku, psychologické vyšetření a doporučení pacientů k vhodné léčbě. Psycholog se nezabývá terapií, neobjednává farmakologickou léčbu, může pouze diagnostikovat a doporučit svého pacienta jiným odborníkům.
Jaké metody používá psycholog?
Psycholog diagnostikuje a hodnotí problém na základě rozhovoru s pacientem. Podstatou pohovoru není jen rozhovor, ale často i speciální psychologické testy, které jsou následně odpovídajícím způsobem interpretovány. Tento specialista je také oprávněn vydávat rozsudky nebo osvědčení o duševním zdraví.
Kdo pomáhá?
Nejčastěji chodíme k psychologovi se současnými problémy, které brání každodennímu fungování. Jedná se o problémy každodenního života - obtížná situace v práci nebo v manželství, apatie, sklíčenost, ztráta. Pokud si nejsme jisti, který odborník nám pomůže, vyplatí se jít k psychologovi. Psycholog diagnostikuje problém a odkáže vás na vhodnou léčbu, např. Psychoterapii nebo psychiatra.
Psychiatr
Psychiatr je lékař se specializací na psychiatrii. Má nárok na diagnostiku a farmakologickou léčbu svých pacientů. Je jediným specialistou v oboru psychologie, který je v Polsku oprávněn vydávat recepty. Zabývá se léčbou nejtěžších a nejzávažnějších duševních poruch.
Jaké metody používá psychiatr?
Psychiatr diagnostikuje pacienta na základě rozhovoru, který v některých případech může zahrnovat i lékařské nebo laboratorní testy. V práci používá psychiatr farmakologickou léčbu, zejména s podporou psychotropních léků. Lékař se může rozhodnout, že vás ošetří v nemocnici a pošle vás tam. Existují výjimky, kdy je pacientovi doporučena povinná léčba (nejčastěji v případě, že pacient představuje skutečné ohrožení zdraví a života někoho jiného a když není schopen uspokojit své základní životní potřeby).
Kdo pomáhá?
Psychiatr je lékař, ke kterému by měli jít lidé s těžkými poruchami osobnosti a ti, kteří představují ohrožení své vlastní a bezpečnosti svých příbuzných. Tento specialista se zabývá nejobtížnějšími případy psychických problémů, s nimiž se psychoterapie nedokáže vyrovnat. Mezi poruchy způsobující návštěvu psychiatra patří mimo jiné. mánie, deprese, schizofrenie, myšlenky na sebevraždu, autoimunita.
Psychoterapeut
Psychoterapeut nemusí být vyškoleným lékařem nebo dokonce psychologem. Abyste získali právo vykonávat toto povolání, musíte absolvovat čtyřletou školu v této oblasti studia. Psychoterapie se zabývá řešením problémů trpící psychiky. Psychoterapeut léčí poruchy, zkoumá jejich zdroje a pomáhá vypořádat se s minulostí a minulými událostmi, které jsou v mnoha případech příčinou problémů.
Jaké metody používá psychoterapeut?
V psychoterapii je čas zásadní. Je nemožné dosáhnout vyléčení v krátké době, proto je to terapie pro pacienta a důsledná. Psychoterapie může trvat až několik let. Krátkodobá terapie je možná, ale obvykle nevyřeší každý problém. Ošetření se nejčastěji provádí osobně. Psychoterapeut se zaměřuje na přímý, blízký kontakt s pacientem - jeden na jednoho. Terapii navíc musí upřednostňovat její okolí - tichý, útulný a pohodlný pokoj a atmosféra, která umožňuje intimní vyznání. Psychoterapeut musí získat důvěru pacienta, která se mu otevře. Lékař je v terapii primárně nasloucháním. V psychoterapii se používají čtyři metody: kognitivně-behaviorální, humanistická, systémová a psychoanalytická. Každý z nich se vyznačuje odlišným přístupem k problému a jiným způsobem vedení terapie.
Kdo pomáhá?
Psychoterapeut provádí terapie pro lidi s problémy, které snižují kvalitu jejich života. Psychoterapie se nejčastěji zabývá takovými problémy, jako jsou: deprese, stavy úzkosti, poruchy příjmu potravy, nutkavé myšlenky, ACoA, poruchy spánku, psychosomatické příznaky.
Trenér
Rozdíl mezi trenérem a ostatními specialisty je velmi velký. Nejdůležitějším faktem je, že kouč není zapojen do terapie. Nezdravuje nemocnou duši, ale zlepšuje zdravou. Kouče oslovují hlavně ti, kteří nemají psychické problémy, ale mají zájem o efektivnější využívání své psychiky a chtějí zlepšit kvalitu života. Kouč je schopen dát někomu životu smysl, motivovat ho k jednání, povzbudit ho, aby čelil výzvám, a zlepšit jeho pohodu.
Kouč nebude nápomocný při překonávání psychické deprese, nebude používat terapii ani farmakologickou léčbu. Nebude analyzovat minulost a hledat příčiny lidského stavu. Neurobí to diagnózu. Trenér zlepší to, co je již dobré. Pomůže překonat překážky, které stojí v cestě cíli, kterého chceme dosáhnout. Umožní nám rozvíjet potenciál, který v nás spí. Ovlivní to efektivitu činností.
Jaké metody používá kouč?
Koučové přednášejí motivační projevy, organizují přednášky a školení, ale také se setkávají během jednotlivých zasedání. Jejich práce je založena na vizualizaci světlé budoucnosti publika. Pro trenéra je nejdůležitější tu a teď. Vysoké přesvědčovací schopnosti umožňují trenérovi změnit způsob myšlení osoby, která ho poslouchá. Vliv slov je tak silný, že pouze v důsledku přesvědčování může člověk náhle změnit svůj život, přístup k určitým věcem.
Důležité je, že kouč nikdy nenakreslí jednu cestu k úspěchu. V koučování také nevstupuji do vztahu pacient-lékař. V rámci této „terapie“ mají obě strany partnerství a dokonce i role kouče je omezena pouze na pobídnutí a podporu. V případě koučování vypadá způsob komunikace také odlišně, ve srovnání s dříve popsanými specializacemi. Setkání se mohou konat ve větších skupinách nebo neobvyklou formou, například prostřednictvím internetu nebo telefonu. Ve srovnání s psychologickou terapií, která se zabývá duševními a emocionálními problémy, je koučování pozitivnější. Analyzuje úspěch, nikoli neúspěch. Ukazuje potenciál vlastní osobě, nikoli jeho chyby. Důležitým rozdílem je také to, že v koučování je důležité měřit pokrok, v psychoterapii jej nenajdeme.
Kdo pomůže?
Koučování je zaměřeno na lidi, kteří nemají psychologické problémy, ale cítí potřebu zlepšit svůj postoj k životu, práci a rodině. Práce s koučem se doporučuje těm, kteří hledají vnitřní motivaci nebo nemají odvahu usilovat o vítězství v životě. Koučování je velmi dobrá podpora pro zaměstnance, kteří nesou odpovědnost za své cíle. Je to také skvělé řešení pro ty, kterým chybí sebevědomí.
Práce s koučem může doplňovat psychoterapii. Často se doporučuje lidem, kteří překonali své problémy a potřebují další posílení nebo rozvoj očekávaných postojů.
