Podle prof. James Waterhouse z Fyziologické fakulty Manchester University, nejlepší měsíce pro dovolenou, kromě listopadu, jsou jarní měsíce březen, duben a květen. Na jaře jsme méně produktivní a na vině je jarní slunovrat. Proto jděte na piknik!
Proč je jarní dovolená dobrý nápad? Ne proto, že dlouhý piknik ušetří pár dní dovolené. Pro naše velké a velké předky bylo pre-plemeno nejhorší - trpěli hladem a zimou a nezbývalo jim nic jiného, než hledat léto k jídlu. Jaro je pro nás také těžká doba. Samozřejmě ne proto, že nejíme, ale kvůli drastickému snížení aktivity našeho těla.
Jarní dovolená je v souladu s biologickými hodinami
Pokud se někdo cítí neustále unavený a stresovaný, může si za to sám - říká prof. James Waterhouse z katedry fyziologie Manchester University. Proč? Protože ho nikdo nedělá žít proti biologickým hodinám. A tento nám říká, abychom si odpočinuli. A nejlepší měsíce pro dovolenou jsou kromě listopadu, března, dubna a května. Co to děláme? S tvrdohlavostí lepší věci a proti přírodě si uvědomujeme, že v létě jsme méně aktivní, a proto si zasloužíme odpočinek. Opak je samozřejmě pravdou. Léto je časem největší efektivity těla.
Postarejte se o svou pokožku na jaře
Nyní byste se neměli nechat v péči o pleť nijak zanedbávat. Proč? Protože ten náš musí hodně dohnat zimu. Toto je první. Zadruhé, pomalu začněte přemýšlet a připravovat se na léto.
Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je financovat se sérií (nejlépe 6–10) ošetření v profesionálním salonu krásy. Nikdo jiný nebude pokožku účinně regenerovat, zpevňovat a osvěžovat.
Čemu čelíte na jaře?
- slabost
- spavost
- časté bolesti hlavy a bolesti svalů (pravděpodobně kvůli nedostatku vitamínů a minerálů)
- oslabení reflexů a svalů (příliš málo draslíku
- podrážděnost, menší odolnost proti stresu, bolestivé svalové křeče (nedostatek hořčíku)
- náhlé záchvaty únavy (nedostatek železa)
- vypadávání vlasů (nedostatek zinku)
Vyhněte se problémům na jaře
- nepracujte
- spát nejméně 8 hodin, nutně od cca. 22
- jíst snadno stravitelné
- pijte hodně ovocných šťáv
- nevyhýbejte se rané zelenině
- doplňte stravu multivitaminovými přípravky
- cvičit, cvičit a cvičit znovu. Procházka kolem.
-budowa-i-funkcje.jpg)
