Menopauza je nevyhnutelným obdobím v životě každé ženy. U některých to nepostřehnutelně projde, zatímco u jiných může účinně bránit každodennímu fungování. Menopauza také ovlivňuje zdraví ženy. Můžete se na to připravit?
Klimakterické, menopauza, klimax, menopauza - toto období v životě ženy má mnoho jmen. Je to spojeno s přirozeným procesem, při kterém vaječníky přestanou produkovat ženské hormony plodnosti. Tímto způsobem příroda chrání ženy před pozdním mateřstvím, které je spojeno nejen se zátěží těla, ale také s genetickými vadami plodu.
Pojem „menopauza“ v lékařské terminologii vlastně znamená poslední období. Jedná se o vyvrcholení několikiletého procesu, který začíná ve fázi profesionálně známé jako premenopauza. Žena poté nepociťuje žádné příznaky hormonálních poruch, i když se její hladiny hormonu hypofýzy (FSH) zvyšují. Krátce před poslední menstruací nastává další fáze tohoto procesu - perimenopauza. Je to ona, která je spojena s nejcharakterističtějšími příznaky menopauzy.
Příznaky hormonálního výkyvu
Perimenopauza obvykle začíná ve věku 45 až 55 let a může trvat několik let. Tehdy činnost vaječníků postupně přestává fungovat, což má za následek snížení produkce ženských pohlavních hormonů, zejména estrogenů. Zároveň ženské tělo začíná produkovat více hormonů hypofýzy (LH a FSH).
Celý proces je extrémně individuální a u každé ženy může být zcela odlišný. Stává se, že perimenopause prochází téměř nepostřehnutelně. Jeho průběh je bohužel mnohem častěji spojován s příznaky, které účinně narušují každodenní fungování. Jsou hlavně výsledkem poklesu hladiny estrogenu.
Výzkum ukazuje, že až 80% žen pociťuje návaly horka, zimnici nebo bušení srdce kolem menopauzy. Někteří také pociťují návaly, noční pocení a dokonce i problémy s pamětí. Existuje také prodloužené silné krvácení a menstruační cyklus se zkracuje. Cykly jsou také často neovulační. Během tohoto období se také můžete cítit depresivní, nespaní nebo podrážděni. Odhaduje se, že tato onemocnění jsou závažná u 30% žen. Někdy je spojena s dalekosáhlými komplikacemi, jako jsou poruchy kontroly močení, osteoporóza nebo rakovina. Můžete se na to připravit?
Potvrzení diagnózy
Jedním ze způsobů, jak rozpoznat, kdy žena přechází do menopauzy, jsou její charakteristické příznaky. Je však třeba připomenout, že mohou signalizovat i další nemoci - často ohrožující zdraví ženy. Jedním ze způsobů, jak potvrdit nadcházející menopauzu, je tedy posoudit změny v hladině hormonů hypofýzy - primárně folikuly stimulujícího hormonu (FSH).
U pravidelně menstruujících žen, u nichž existuje podezření na nástup menopauzy, se test provádí v prvním týdnu menstruačního cyklu (den 2 až den 7). Před menopauzou nepřesahují hladiny FSH u žen v plodném věku 12 mlU / ml. U žen, které vstoupily do perimenopauzálního období, je naopak vyšší a podle různých zdrojů již během premenopauzy překračuje 30 mlU / ml a během perimenopauzy se významně zvyšuje.
Testování hladiny FSH se provádí pomocí krevního séra nebo moči. Nevyžaduje žádnou speciální přípravu (např. Nalačno). Mohou být prováděny v laboratoři (cena asi 30 PLN), ale existují také domácí testy k posouzení jeho úrovně. V případě laboratorních testů má výsledek formu specifické hodnoty koncentrace FSH. Na druhé straně domácí testy detekují jeho zvýšenou hladinu v moči (nejčastěji nad 25 mlU / ml). Princip fungování těchto testů je založen na reakci antigen-protilátka. Při aplikaci na testovací proužek během výroby reagují protilátky proti FSH s FSH v moči.
Je to už menopauza? Proveďte test!
Autor: Hydrex
Deska TEST v menopauze umožňuje diagnostikovat počáteční období menopauzy u žen.
Jak to funguje?
- test detekuje FSH v moči s koncentrací 25 mIU / ml nebo vyšší
- přesnost testu je 94% ve srovnání s testy EIA
- výsledek testu není ovlivněn pH moči v rozmezí 5-9
- Výsledek testu jsme přečetli po 5 minutách
Menopauza a co dál?
Nález zvýšené hladiny FSH dosud nepředstavuje základ pro diagnózu menopauzy. Zde je klíčová přítomnost jeho dalších příznaků. I přesto však stojí za to se poradit s lékařem, aby potvrdil diagnózu a rozhodl o dalších krocích. Pokud se u ženy objeví příznaky menopauzy, její hladina FHS je zvýšená, ale stále má menstruaci, neměla by přestat používat antikoncepci. Může však během tohoto období přijmout určitá opatření ke zmírnění příznaků menopauzy.
V lékárnách existuje řada přípravků obsahujících látky, které „napodobují“ estrogeny. Takový účinek mají fytoestrogeny - organické sloučeniny, které jsou rostlinnými pohlavními hormony. Mezi ně patří mimo jiné sójové isoflavony. Výsledkem je, že sója je jednou z nejoblíbenějších přísad v doplňcích stravy, která se doporučuje ženám trpícími obtěžujícími příznaky menopauzy. Často v nich najdete jetel luční, který obsahuje sadu isoflavonů podobných těm ze sójových bobů.
Tyto typy doplňků stravy jsou obecně vícesložkové přípravky, které kombinují jak bylinné suroviny, tak vitamíny a minerály. Mezi takové přípravky často patří bylinky s uklidňujícím účinkem, například meduňky a chmelové hlávky. Šalvěj zase pomáhá ve stavech nadměrného pocení.
Menopauza a osteoporózaJednou z nejdůležitějších komplikací hormonálních poruch v perimenopauzálním období je osteoporóza. V důsledku snížení hladiny estrogenů je destrukce a zhoršení obnovy kostní tkáně rychlejší. Podle různých odhadů se tento problém týká přibližně 40% žen nad 50 let.
Podle Národní nadace pro osteoporózu může být úbytek kostní hmoty v prvních 5-8 letech po menopauze až 20%. Jedním ze způsobů, jak bojovat proti osteoporóze, je konzumovat více vápníku a vitamínů D3 a K2. Díky včasné diagnostice perimenopauzy je možné zahájit jejich doplňování dostatečně včas.
