Jak udělat pedikúru? Způsoby pro krásné a zdravé nohy

Jak se starat o nohy, aby byly krásné po celý rok? Popáleniny, kuří oka, popraskané paty - to jsou běžná onemocnění nohou, která obvykle vyplývají z nesprávné péče a někdy také z důvodu zanedbání hygieny. Proto, pokud sníte o dobře upravených nohách a chcete, aby vypadaly dobře po celý rok, stojí za to pravidelně provádět pevnou pedikúru.

Začněte svou domácí pedikúru péčí o pokožku nohou. Chcete-li pokožku změkčit, namočte si nohy na asi 15 minut do teplé mýdlové vody nebo s přídavkem speciální soli. Přidejte několik kapek levandulového éterického oleje, které vašim nohám pomohou odpočívat. Po otření nohou odstraňte zesílenou pokožku pomocí struhadla nebo pilníku.

Dělejte jemnozrnný peeling každé 2-3 týdny. Pomůže zbavit se hrudek a zlepší dýchání pokožky. Po otření chodidla pokožku důkladně opláchněte a osušte, zejména mezery mezi prsty. Pravidelně nanášejte zvlhčovací krém, který udržuje vlhkost pokožky. V létě použijte zvlhčovací nebo jen mírně naolejovaný krém a do koupele na nohy přidejte mátový olej nebo chladicí přípravky.

• Na velmi suchá chodidla naneste silnou vrstvu krému, zvlhčovací masky na nohy nebo lněné pasty. Pak je zabalte do fólie, oblékněte bavlněné ponožky a počkejte alespoň hodinu.

Pedikúra - péče o nehty na nohou

1. Nehty zastřihněte rovně, aby měly tvar špachtle, nezapomeňte řezat boky, ale neoblékejte je. Díky tomu se vyhnete zarůstání nehtů. K tomu použijte speciální frézu. Vyhlaďte nerovnosti kartonovým pilníkem, nikdy ne kovovým (způsobuje otřepy).
2. Po každé koupeli kůže odstraňte (např. Dřevěnou špachtlí, ručníkem nebo hřebíkem). Raději je neřezejte, protože začnou rychle růst a budou také silné a tvrdé. Pak bude nutné je zastřihnout - vyžaduje to ale zručnou ruku, takže s ní budete muset jít k pedikérce.
3. Než si krém natřete, vždy si nalakujte nehty. Na mastném povrchu lak nevydrží dlouho. Pod smalt naneste speciální základnu. Díky tomu nehtová deska nezožltne ani po použití tmavě zbarveného laku.

Přečtěte si také: Terapeutická pedikúra - co to je a jaké jsou účinky? Změny nehtů - jakou chorobu signalizují? Rybí pedikúra. Jak vypadá rybí pedikúra? Je to bezpečné?

Podrobná rychlá pedikúra

• Starou barvu důkladně omyjte.
• Namočte nohy do teplé vody s mýdlem, léčivou solí nebo oleji (15-20 minut). Otřete si nohy ručníkem.
• Drsnou kůži jemně otřete struhadlem. Nejprve chodidla, pak prsty. Rychle vydrhněte a opláchněte nohy.
• Pokožku důkladně osušte. Mezery mezi prsty opatrně otřete kapesníkem.
• Zastřihněte si nehty rovně. Uhladíte je pilníkem.
• Pomocí dřevěné špachtle odstraňte kutikuly a jemně vytrhněte odumřelou kůži z mezer kolem nehtů.
• Lakování nehtů usnadňuje speciální oddělovač, který je vložen mezi prsty. Nejprve naneste podklad, poté dvě vrstvy laku. Nakonec nehty potřete tužidlem, aby se zabránilo rychlému odlupování skloviny.
• Počkejte několik minut a vtřete zvlhčovací krém. Můžete použít dezodorant na nohy nebo boty.

Stojí za to vědět

Nehty na nohou rostou mnohem pomaleji než nehty na nohou. Trvá osm měsíců, než se na prstech vytvoří nová destička - od kořene po bílou špičku - zatímco stejný postup v ruce trvá jen dva měsíce.

Pedikúra - co dělat se zarostlým nehtem?

Mluvíme o zarostlém nehtu, když boční okraj nehtu špičky přilne k pokožce a způsobí silnou bolest, protože epidermis je tam velmi inervovaná. Vzniká otok a zarudnutí, hnis se hromadí. Problém je dědičný. Poté se nehet zkroutí proti matrici (místo, odkud vyrůstá) a opravit jej může pouze chirurg. Mezi další příčiny zarostlých nehtů na nohou patří těsná obuv (zejména se špičatými špičkami) nebo nesprávně provedená pedikúra (řezání dlahy po stranách). Pak vám pomůže návštěva kosmetického salonu nebo pedikéra.

Doporučený článek:

Zarostlý hřebík - spona místo odtržení

Odkud pochází bezcitná epidermis na nohou?

Punčocháče, ponožky a izolované boty nejsou pro nohy dobré. Zvláště pokud nejsou zcela vyrobeny z přírodních surovin. Syntetika odvádí vlhkost z pokožky nebo způsobuje, že se nohy nadměrně potí. Na nohou je spousta potních žláz a ani jedna mazová žláza. Kůže přirozeně nezvlhčuje, a proto vytváří silnou vrstvu bezcitné pokožky. Suchá pata má tendenci praskat. Na druhé straně se mezi zpocenými nohami mohou objevit plísňové léze. Pravidelná a správná péče zabrání problémům vyžadujícím lékařskou péči.

Jak se zbavit bezcitné epidermis?

• K utírání kůžičky by se neměl používat pemza. Nelze jej důkladně umýt, takže se stává stanovištěm pro houby a bakterie a po několika použitích začne špatně páchnout. Mělo by být nahrazeno struhadlem, které musí být po každém ošetření omyto mýdlem a vodou.
• Pokud se vám na nohou vytvořila velmi silná vrstva zrohovatělé epidermis nebo prostě nemáte trpělivost si sami brousit pokožku, můžete zajít do kosmetického salonu na tzv. frézování. Pomocí zařízení vybaveného abrazivními polštářky bude hrubá vrstva odfouknuta.Ve srovnání s domácími úpravami je frézování velmi účinné - účinek trvá měsíc.
• Nezapomeňte také pravidelně zvlhčovat nohy. Po každé koupeli promažte pokožku nohou a jednou týdně si promažte mastnou masku nebo krém a přes noc noste bavlněné ponožky.

Doporučený článek:

NADMĚRNÉ NOHY NA NOHY - jak pomoci potit nohy?

Pedikúra - co dělat, když se nohy potí?

• Namočte si nohy do vody s infuzí levandule, rozmarýnu, tymiánu nebo dubové kůry.
• Umyjte si nohy a namočte je ve vlažné vodě, protože teplo stimuluje potní žlázy.
• Po umytí naneste lehký antifungální krém.
• Použijte chladicí gely.
• Používejte prášky na nohy a obuv a deodoranty.
• Nenoste plastové ponožky a boty.

Pedikúra - kuří oka, odírání, popraskané paty

Kukuřice, což je zahuštění s jádrem, které vypadá jako černá tečka. Vzniká v důsledku vysokého tlaku způsobeného těsnými botami nebo vysokými podpatky. Před odstraněním kuřích je musíte změkčit speciálními masti, kapkami nebo náplastmi (k dostání v lékárnách). Pouze kukuřice odstraněná jádrem se nezotaví. Příčinou oděru (odřeniny a puchýře) jsou nepohodlné boty, přehřátí nohou.

Oděry je třeba dezinfikovat a zajistit omítkou s obvazem. Na blistrech je speciální náplast, která je vysuší a uzdraví pokožku. Puchýře nepropichujeme - mohlo by dojít k infikování. Praskající paty jsou také opravdovou obtěžující. Trhliny se tvoří v důsledku hormonálních změn, obezity nebo stravy chudé na vitamíny. Chcete-li je uzdravit, vezměte si vitamin A + E, namažte si paty mastí s vitaminem A a přípravky, které zacelí praskliny.

"Zdrowie"