Po šesti měsících věku je trávicí systém dítěte dostatečně zralý, aby začal trávit určité tuhé potraviny. Obecně platí, že po dvanácti měsících už dítě může jíst prakticky všechno. Váš trávicí systém se však bude i nadále vyvíjet a první dva roky života jsou pro zdravý trávicí systém zásadní.
Důležitá role trávicího systému
Trávicí systém slouží nejen k trávení potravy: nový výzkum ukazuje, že ve skutečnosti hraje velmi důležitou roli v celkovém zdraví člověka. Bez zdravého trávicího systému nebude dítě schopno absorbovat všechny živiny, které potřebuje k vývoji a zdravému růstu. Téměř 80% imunitního systému jedince je ve stěně střeva. Pokud trávicí systém není v optimálním stavu, může dítě ovlivnit mnoha způsoby, včetně jeho rostoucí hmotnosti, stavu výživy, fyzického, kognitivního vývoje a dokonce i jeho emocí.Potraviny těžko stravitelné
Existují některé potraviny, které jsou velmi těžko stravitelné, které odebírají energii a živiny pro vývoj, a které navíc mohou vyvolat alergické reakce, které mohou ovlivnit stav střevních stěn a v důsledku toho i celkové zdraví. Enzymy tenkého střeva se začínají objevovat více či méně ve věku 9 měsíců a jejich potenciální úrovně dosáhnou po 18 měsících. Nedostatek těchto enzymů a potíže se správným trávením některých druhů potravin mohou narušit vstřebávání jejich živin a vést dítě k nízké hmotnosti a špatnému zdraví. Z tohoto důvodu je lepší se těmto potravinám vyhnout do 12 měsíců věku. Doporučujeme je počkat až 18 měsíců, než se spotřebují.- Kravské a sójové mléko: dítě nemůže trávit bílkoviny v kravském mléce a sóji. Obsahují také minerály v množstvích, která mohou ovlivnit vaše ledviny.
- Cukr: Krmení dítěte sladkými věcmi může způsobit kolísání cukru v krvi a problémy s kazem.
- Červené ovoce: jahody, maliny, ostružiny a borůvky jsou některé plody, které mohou podporovat alergické reakce.
- Vejce mohou také vyvolat alergické reakce: musíte začít s žloutkem a pak uvést bílou.
- Mořské plody a ořechy (ořechy, mandle a jiné ořechy, zejména arašídy) mohou způsobit alergie. Jiné potraviny, které se nedoporučují, jsou ovocné šťávy, nealkoholické nápoje (mohou způsobit podrážděnost a obezitu, protože mohou obsahovat kofein), klobásy, zpracovaná jídla, želé, sušenky nebo svačiny, čokoláda a citrusové plody. Také není vhodné mu dávat hodně chleba.
