Již překračujete práh kliniky, cítíte se nepříjemně a ve frontě do kanceláře - jako před zkouškou: potí se vám dlaně, svírá se vám žaludek a když vás lékař zve, abyste přišli, váš krevní tlak prudce stoupá. Pravděpodobně máte syndrom bílého pláště.
Syndrom bílého pláště není choroba. Tento jev je reakcí psychiky na kontakt se zdravotnickým personálem; vyskytuje se u lidí, kteří se bojí jmenování lékaře nebo lékařských postupů, častěji u stresovaných, úzkostných pacientů s vysokou úrovní úzkosti. Nejčastěji se projevuje náhlým zvýšením krevního tlaku a může být doprovázeno příznaky, jako je pocení, pocit horkosti a úzkosti, bolesti břicha, nevolnost nebo dokonce mdloby.
Obsah
- Jak vzniká syndrom bílého pláště
- Syndrom bílého pláště nebo hypertenze?
- Jak zmírnit syndrom bílého pláště
Jak vzniká syndrom bílého pláště
Úzkost, kterou pociťujeme z návštěvy lékaře, je oprávněná, pokud čelíme bolestivému postupu nebo čekáme na důležité výsledky testů a diagnózu. Každý se bojí bolesti a je zcela přirozené starat se o zdraví. Tlak může také zvýšit možnost mluvit o trapných a intimních zdravotních problémech. Může být také důležité si uvědomit, že lékař na nás nemá moc času a my budeme muset být struční - spěch, jak víte, obvykle vytváří stres.
Charakteristickým rysem syndromu bílého pláště je však to, že k němu dochází u lidí trpících prakticky v každé situaci, kdy dochází ke kontaktu se zdravotnickou službou, i když žádají pouze o předpis nebo potvrzení. Tak funguje podvědomí, které vyvolává „naučenou“ reakci, například v dětství, kdy jsme si přišli pro injekci, darování krve nebo jsme museli zůstat v nemocnici na operaci, což je pro dítě téměř traumatizující zážitek. A ačkoli už nejsme děti, i samotný zápach dezinfekčních prostředků na chodbě kliniky může způsobit úzkost a pocit ztráty kontroly.
Co říkají statistikySyndrom bílého pláště může postihnout až 20% dospělých pacientů a až 45% dětí a dospívajících s diagnostikovaným vysokým krevním tlakem. Tento jev je častější u žen než u mužů a častěji, když je pacient v kontaktu s lékařem, než s ostatními členy zdravotnického personálu, např. Zdravotní sestrou nebo fyzioterapeutem.
Syndrom bílého pláště nebo hypertenze?
Náhlé zvýšení krevního tlaku na hodnoty překračující normu, opakované během následných lékařských návštěv, může být zavádějící, což naznačuje hypertenzní onemocnění. Účinek bílého pláště lze ale snadno odlišit od hypertenze - odborníci doporučují, aby si pacienti pravidelně měřili krevní tlak doma (např. 3x denně); Pokud se během domácích měření neliší od normy a zvýšené hodnoty se objeví pouze v kanceláři, jedná se pravděpodobně o efekt bílého pláště. V případech, kdy pacient není schopen se sám měřit, lékaři objednávají tzv Zapisovač tlaku. Zařízení měří tlak ve stanovených intervalech po celý den. Během testu je pacient doma a provádí každodenní činnosti, proto je měření spolehlivé (pacient si zaznamenává situace, které mohou ovlivnit kolísání tlaku, např. Fyzická námaha, stresující konverzace atd.).
Jak zmírnit syndrom bílého pláště
Neexistují žádné léky na syndrom bílého pláště. Pokud si je však pacient vědom svého problému, může se pokusit zmírnit reakci těla. Před nasazením manžety na krevní tlak je zásadní si odpočinout - stojí za to informovat zdravotnický personál o jevu, aby nám poskytl dostatek času na uklidnění. Účinným způsobem relaxace mohou být dechová cvičení, meditace nebo pokus o posunutí myšlenek za hranice kanceláře, například vybavování si příjemných vzpomínek.
Způsob, jakým s ním lékař souvisí, má také významný dopad na reakci a pohodu pacienta v kanceláři. Když se například lékař na začátku návštěvy postaví a přátelsky pozdraví pacienta, může toto gesto snížit jeho úzkost a napětí hned na začátku. Rozhovor vedený empatickým nezávazným způsobem může obnovit pocit bezpečí pacienta, takže měření krevního tlaku provedené během návštěvy bude spolehlivé.
