Pravidelná menstruace je snem každé ženy - usnadňuje nejen přirozenou antikoncepci, ale také každodenní fungování a plánování. Kdy můžeme mluvit o pravidelné menstruaci a co narušuje pravidelnost měsíčního cyklu?
Když zralé vejce opustí vaječník 14. den cyklu a po 3–4 dnech dosáhne dělohy, sliznice dělohy (endometrium) zhoustne, přetížená a hromadí živiny. Pokud oplodnění selže, vajíčko se vylučuje nepostřehnutelně. Krátce nato - asi dva týdny po ovulaci - se oddělují vrchní vrstvy děložní sliznice a dochází ke krvácení nebo menstruaci. Celý cyklus se pak opakuje od začátku.
Zkontrolujte také: Pravdy a mýty o menstruaci!
Obsah
- Pravidelná délka cyklu
- Pravidelná délka menstruace
- Pravidelné množství menstruace
- Co narušuje pravidelnost cyklu
- Přirozené odchylky od pravidelnosti
Pravidelná délka cyklu
Doba cyklu se počítá od prvního dne krvácení do posledního dne před další menstruací. Standardně se předpokládá, že to bude asi 4 týdny (28 dní), ale jedná se o individuální záležitost - jedné ženě může být menstruace každých 25 dní a druhé každé 31. Předpokládá se, že nejdelší cyklus by neměl přesáhnout 35 dní a nejkratší, kterou lze stále považovat za „zdravou“, je 21 dní. Pokud délka cyklu zůstává po delší dobu stejná, je to obvykle považováno za normální - nazývá se to pravidelná menstruace.
Pravidelná délka menstruace
Menstruace trvá v průměru asi 5 dní, ale krvácení od 3 do 7 dnů, opakované v každém cyklu, je normální. Pokud je vaše menstruace delší než 7 dní nebo méně než 2 dny nebo pokud se menstruace změnila, např. Vaše cykly se prodlužují a zhoršují nebo zkracují a krvácení silněji krvácí, měli byste se poradit se svým lékařem.
Pravidelné množství menstruace
Množství menstruačního krvácení se může u jednotlivých žen lišit, přičemž některé krvácejí málo, jiné krvácení silně (většina žen během menstruace ztratí průměrně 65 ml krve). U některých žen období začíná dnem špinění, poté se druhý den začíná normálně vyvíjet, pokračuje třetím a čtvrtým a pátý a šestý den pomalu mizí. Jiné ženy první den silně krvácely pro další dvě a poté u posledních dvou se jejich krvácení postupně zmenšovalo. Oba vzory jsou považovány za správné; pokud se opakují v každém cyklu, pak je vše v pořádku.
Poznámka: Množství krvácení může být ovlivněno použitým typem antikoncepce. Ženy, které nosí nitroděložní tělísko, mají tendenci silněji krvácet (nebo naopak méně, pokud se jedná o nitroděložní tělísko). Ženy, které užívají antikoncepční pilulky, mívají méně krvácení.
Zde se dozvíte více o: metodách antikoncepce
Co narušuje pravidelnost cyklu
Vaše menstruace nemusí vždy přijít včas jako hodinky. I u pravidelně menstruujících žen může kolísání trvání každého cyklu trvat několik dní.
Délka menstruačního cyklu může být narušena hormonálními poruchami a faktory, jako jsou:
- choroba,
- silné zkušenosti,
- stres,
- chronická únava,
- cestování, zejména v souvislosti se změnou časových pásem nebo podnebí,
- práce na směny,
- příliš intenzivní hubnutí.
Zeštíhlení a menstruace: co říkají odborníci?
Pokud se pravidelnost po 2-3 cyklech vrátí k normálu - vše je v pořádku. Pokud však doposud došlo k jasným trvalým změnám v jeho pravidelném vzhledu (cyklus byl kratší nebo delší, změnilo se množství a trvání krvácení, změnily se délky jednotlivých cyklů) nebo období neproběhlo déle než 3 měsíce, musíte navštívit gynekologa určit příčiny nesrovnalostí. Nepravidelná menstruace může být také důsledkem vážnějšího onemocnění.
Přirozené odchylky od pravidelnosti
Typ a délka krvácení se mohou v průběhu let měnit. Během dospívání může být vaše menstruace napjatá (vypadá to spíš jako špinění než krvácení), vaše cykly mohou být nepravidelné a není se čeho bát. Teprve po 2–3 letech, kdy žlázy odpovědné za sekreci hormonů dokončily svůj vývoj, se cykly stanou předvídatelnějšími a pravidelnějšími.
Ženy po čtyřicítce si také mohou všimnout prodloužení nebo zkrácení cyklu a některých nesrovnalostí. V období před menopauzou se to obvykle považuje za normální, protože tělo se pomalu začíná připravovat na menopauzu. Vzhledem k tomu, že se v tomto věku zvyšuje riziko rakovinových onemocnění, proto se doporučují pravidelné kontroly.
