Plachost

Jsem ve 3. třídě střední školy a je mi 15 let. Stydím se za nové přátele a můj školní poradce říká, že je to plachost. Bojím se, že se mi někdo bude smát, že se se mnou chce kamarádit. Také se bojím jít k některým členům rodiny. Jak se mám vyrovnat s touto plachostí? Kdo mi s tím pomůže vyhrát, protože už to nezvládám.

Ahoj! plachost je ošklivá věc. Protože je to takové neviditelné monstrum, které nás připravuje o zážitky a radost z každodenních činností. Uzavíráme se před světem a místo testování svých schopností a limitů se schováváme v rozích a bojíme se víc a víc. Bohužel neexistuje jiná cesta než ... překonat plachost. Riskovat a pozorovat. Plachost je způsobena hlavně tím, že si představujeme víc, než si ve skutečnosti děláme. To, co si myslíte, že se stane, se nemusí stát. Koukni na to! Jsou to jen vaše negativní nápady, které se nemusí splnit. A i když se stane něco nepříjemného, ​​není to tak špatné! Na to nezemřeš. Bude to trochu hloupé, trochu líto, a to je vše. Za pár dní si to nikdo nebude pamatovat a budete mít nové informace o někom, komu se vám nedařilo. A to je vše. Doporučuji vám velmi pěknou knihu od Philipa Zimbarda s názvem "Plachost". Zjistěte více o tom zde.

Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.

Je psychologem klinického zdraví.

Vystudovala psychologickou fakultu na Varšavské univerzitě.

Vždy se zvlášť zajímala o problematiku stresu a jeho dopadu na lidské fungování.

Svoje znalosti a zkušenosti využívá na psycholog.com.pl a ve Fertimedica Fertility Center.

Absolvovala kurz integrativní medicíny u světoznámé profesorky Emmy Gonikmanové.