V novém „Zdrowie“ doporučujeme balíček rad pro dobrý intelekt: zjistěte, jak funguje paměť, dozvíte se o tréninku paměti a stravě vhodné pro neurony, zkontrolujte stav své mysli. Publikujeme také názory odborníků na moderní psychiatrickou léčbu a antidepresiva. V tomto vydání najdete také sadu tipů a cvičení pro ty, kteří se chtějí starat o páteř a urostlou postavu, pravidla pro domácí péči o pleť s problémy, tipy, jak se umýt ekologicky a tipy na pokrmy, které vás v chladném zimním dni zahřejí. A pro prarodiče začátečníky několik tipů, jak budovat silné pouto se svými vnoučaty. Měsíc „Zdrowie“ nabízí každý měsíc spoustu rad o zdraví a zdravém životním stylu.
KOUPIT TOTO ČÍSLO
VÝROČNÍ PŘEDPLATNÉ S DÁRKEM - KNIHA „Dráždivé vnitřnosti“ PRO PRVNÍCH 10 LIDÍ
OBSAH
ODRŮDA
Polský senior v síti
Při hledání dokonalého zubaře
Křížovka
ZDRAVOTNÍ PRŮVODCE
Chřipka - ignorovaný protivník
Letáky k drogám - číst nebo ne?
Jak stárne páteř, na čem závisí tempo tohoto procesu, jak ho zpomalit
Diagnóza bolesti na zádi - nemusí to být infarkt
Snižujeme hladinu cholesterolu přirozeně - které doplňky stravy jsou účinné?
Procvičte si paměť? - víme, co určuje dobrou paměť, jak ji zlepšit
Měli byste doplnit vitamin B12?
Důležité otázky týkající se antidepresiv
Zánět vedlejších nosních dutin - léčba by se neměla odkládat
Příznivé střevní bakterie - když chybí, začnou potíže
Způsoby léčby haluxů - konzervativní a radikální metody
Rychlá cesta není tak rychlá - na co se pacienti s rakovinou mohou spolehnout
Jak jsou myomy odstraněny moderním způsobem?
Úspěchy polské medicíny
Každý den není znám - příběh Ady, Pauliny a Aleksandry - žen ze ZZSK
PSYCHOLOGIE A ŽIVOTNÍ STYL
Žijeme příliš rychle. Rozhovor s Edwardem Krzemińskim, psychiatrem
Síla potvrzení - to opravdu funguje!
Poslání prarodičů - povinnost nebo potěšení?
Sedm způsobů ekologického praní - čištění bez poškození životního prostředí
KRÁSA A ZDRAVÍ
Recept na mládež Anny Popekové, populární novinářky a televizní moderátorky
Jeho hodnota je ve zlatě - levná kosmetika s tímto drahým kovem
Datum vypršení platnosti bez tajemství - jak jej přečíst na kosmetickém obalu
Vlasy bez lupů
Novinky pro krásu
Čištění pleti problémy
Vybíráme stacionární kolo? - můžete ho používat po celý rok
Cvičení pro ploché břicho
Jídlo
15 otázek ohledně půstu
Občerstvení až do 300 kalorií
Oceníte kořenovou zeleninu - 7 důmyslných receptů
Hřejivá síla koření
KOUPIT TOTO ČÍSLO
VÝROČNÍ PŘEDPLATNÉ S DÁRKEM - KNIHA „Dráždivé vnitřnosti“ PRO PRVNÍCH 10 LIDÍ
