Rozvrh jídla je rozhodující

Specialisté ukázali, že vynechání jídla a půstové cykly mohou způsobit nemoc.

- Četná jsou výzkumy, které trvají na důležitosti vyvážené stravy, která doporučuje konzumaci určitých potravin, které prodlužují život, ale nyní se vědci zaměřili na prokázání toho, že kromě toho, co jíme, Záleží na harmonogramech, ve kterých to děláme.

Vyšetřování Kalifornské univerzity v San Diegu ve Spojených státech empiricky testovalo účinky pořadí jídel na zdraví. Ve studii provedené na myších demonstrovali, že pokud je trávení aktivováno bez respektování cirkadiánních cyklů, osoba destabilizuje jejich metabolismus a je vystaven vývoji určitých nemocí. Circadianův cyklus je každý z 24hodinových prostorů, v nichž fungují tzv. Biologické hodiny. Tyto cykly mohou být měněny jak genetickými mutacemi, tak změnami návyků, jak je vysvětleno v článku (v angličtině) publikovaném v The Conversation.

Z tohoto důvodu odborníci doporučují respektovat přirozené potravinové plány a povzbuzovat alespoň jednou denně, mezi 8 a 12 hodinami, aby se vyhýbali jídlu. Tělo potřebuje tyto okamžiky k provedení dalších funkcí, jako je čištění toxinů těla nebo oprava buněk.

AS Food studio