- Výhody letních nápojů, jako je pivo, bláta, horchata a gazpacho, přesahují žízeň nebo hydrataci těla. Mají také protizánětlivé a antibiotické účinky, podporují střevní tranzit a starají se o pokožku a kosti. A jsou také vynikající.
Pivo tím, že zvyšuje dobrý cholesterol (HDL), snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních chorob, chrání před degenerativními chorobami mozku a je velmi prospěšné pro kosti. Kromě toho má protizánětlivé a antibiotické vlastnosti.
Tato kaše na rozdíl od krémové zmrzliny neposkytuje tuk nebo cholesterol, protože její hlavní složkou je voda (mezi 85% a 90%). Ačkoli obsahují více cukru, poskytují pouze 60-70 kalorií na 100 ml.
Horchata je snad nejzdravější nápoj léta. Tento osvěžující koktejl je obzvláště zdravý u lidí s kardiovaskulárním onemocněním nebo hypertenzí. Kromě toho je jeho vysoký obsah vápníku nezbytný pro rostoucí děti a těhotné a kojící ženy, vysvětluje dr. Carina Gimeno, odbornice na výživu na oddělení obezity nemocnice Quirónsalud Valencia ve Španělsku, podle portálu Infosalus. Kromě toho má horchata svíravé vlastnosti, takže v případě průjmu se doporučuje její konzumace. Tento nápoj je vhodný pro osoby trpící nesnášenlivostí, protože neobsahuje lepek nebo laktózu.
Hvězdný letní nápoj ve Španělsku je gazpacho . Tato studená polévka zachovává neporušené nutriční vlastnosti každé z jejích složek, protože nejsou vařeny. Gazpacho je bohaté na antioxidační vitamíny a minerály, díky kterým dokáže snížit krevní tlak. Díky svému vysokému obsahu vlákniny toto osvěžující jídlo podporuje průchod střevem a podporuje čištění těla.
Fotografie Productions
