ZDRAVOTNÍ KOUPELE: bylinné koupele, solankové koupele, rašelinové koupele doma

Léčivé koupele zažívají renesanci. Není divu - jedná se o mimořádně příjemnou metodu terapie, snadno se připravuje a lze ji použít nejen v sanatoriu, ale i doma. Musíte jen mít vanu a vyzkoušet bylinkovou, bahenní nebo slanou koupel.

Léčebné koupele jsou základním typem balneologické léčby (přírodní medicíny). Už dlouho se používají v lázních, zejména tam, kde jsou přírodní zdroje minerálních vod - nejcennější pro léčbu. Kleopatra, známá svou alabastrovou kůží, se údajně koupala v oslím mléce. Je to pravda - není známo, ale je jisté, že slavná egyptská královna pravidelně používala bylinné koupele. Svědčí o tom záznam na talíři nalezeném v Údolí králů. I dnes rádi využíváme výhod vody obohacené o bylinky, soli a vonné oleje. Aromatická koupel je balzám na duši. Uvolňuje a uvolňuje, odstraňuje stres a umožňuje vám zapomenout na starosti. Blahodárně působí nejen na pokožku, ale i na celé tělo. Proto koupele pomáhají při léčbě mnoha nemocí.

Léčivé koupele: solankové a sulfidové koupele

V sanatoriích jsou nejoblíbenější solankové koupele - užitečné zejména při léčbě onemocnění svalů a kloubů a sulfidové koupele - používané v případě kožních onemocnění. Tyto typy léčby si můžete úspěšně připravit sami. V lékárnách a lékárnách máme širokou škálu koupelových solí. Mnoho z nich navíc obsahuje další přísady, které obohacují účinek samotné soli. Existují například soli s přídavkem mořských řas, s kozím mlékem, peloidem, výtažkem z jantaru, levandulí nebo grapefruitovým olejem (má zeštíhlující účinek!).

Bohatství soli z Mrtvého moře obsahující vápník, hořčík, draslík, sodík, jód, brom a sloučeniny síry je neocenitelné. Ale také cenné přísady jsou obsaženy v solích z našich lázní.

Na druhou stranu, sirníková koupel v domácí lázni bude možná například pomocí tělové masky od firmy Busko-Zdrój na bázi přírodní minerální vody obsahující sirovodík a sirník. Pravidelně používané (alespoň jednou týdně) ošetření zlepšuje mikrocirkulaci, vyhlazuje a osvěžuje pokožku, redukuje strie a celulitidu.

Příklady bylinných koupelí

• uklidňující a uklidňující: levandule, meduňka, angelika, kozlík lékařský, řebříček
• stimulace a zpevnění pokožky: tymián, rozmarýn, heřmánek, šalvěj, máta, kalamus
• pro obezitu: koňský kaštan, gaučová tráva, fialová trikolóra, přeslička, borové pupeny
• při zánětech a alergiích na kůži: heřmánek, řebříček, fialová trikolóra, lněné semínko, kostival
• na akné a hnisavé kožní infekce: přeslička, ořech, šalvěj, máta, pupeny, dubová kůra, melilot
• s akné: jalovec, borovicové pupeny, tymián, melilot, šalvěj
• na křečové žíly: kostival, měsíček, heřmánek, jírovec, přeslička

Léčivé koupele: jak fungují solanky a sulfidy?

Co se stane, když ponoříme tělo do koupele s přídavkem léčivého přípravku? Působí na nás fyzické podněty - tlak a teplota vody. Pod vlivem teplé (ale ne příliš horké!) Vody se krevní cévy rozšiřují a krev začíná cirkulovat rychleji. Póry pokožky se také rozšiřují, což usnadňuje pronikání prospěšných minerálů do těla.

Přírodní prostředky používané v balneologii zahrnují také tzv peloidy - látky vzniklé v důsledku biologických a geologických procesů.

Solné lázně (solanky) obsahují mimo jiné ionty sodíku a chloru, jakož i sloučeniny síry, hořčíku, vápníku, draslíku a dalších. Dráždí pokožku, stimuluje oběhový systém a zrychluje metabolismus. Používají se mimo jiné po úrazech, při různých formách revmatismu, při onemocněních žen a dokonce i při léčbě obezity.

Podobně fungují sirníkové lázně, jejichž hlavními složkami jsou sulfidové ionty a sirovodík. Dráždí pokožku, takže taková koupel způsobuje dočasné ucpání kůže i vnitřních orgánů. Stimuluje metabolismus, čistí tělo od toxinů a má desenzibilizující účinek na pokožku.

Léčivé koupele: bahenní koupele

Nejoblíbenější z nich je peloid, který můžeme používat i doma (v lékárnách existují speciální přípravky). Je bohatý na huminové a fulvonové kyseliny, sacharidy, třísloviny, bitumeny, bílkoviny, pryskyřice, mikro- a makroelementy. Obsahuje také mnoho anorganických látek, zejména solí a oxidu křemičitého. Má protizánětlivé, adstringentní, bakteriostatické a baktericidní vlastnosti. Bahenní procedury regenerují epidermis a poškozené tkáně. Používají se při chronickém zánětu měkkých tkání a kostí a kloubů, včetně revmatických onemocnění. Rašelina je velmi užitečná při onemocnění žen.

Léčivé koupele: bylinné koupele

Můžete se také vydat po stopách krásné Kleopatry a ... jak se koupe v bylinách. V závislosti na druhu byliny může taková koupel napínat nebo rozšiřovat póry pokožky, hladké, protizánětlivé, baktericidní nebo protiplísňové, stimulovat nebo zklidňovat. Bylinné koupele mohou být také příjemným doplňkem hubnutí.

Na trhu jsou hotové bylinné přípravky ve formě tekutin a olejů. Stojí však za to věnovat nějaký čas přípravě infuze sušených nebo čerstvých bylin sami. Taková koupel bude mít nejen větší léčivé vlastnosti, ale také bude mít mimořádně pozitivní vliv na vaši pohodu.

Udělejte to nutně

pamatovat si

• doba koupele nesmí překročit 15-20 minut
• teplota vody by měla být blízká nebo mírně vyšší než teplota těla (výjimkou je bahenní lázeň, která může být mírně teplejší)
• po koupeli naneste na tělo krém