Dna - nabídka ve stravě dny

Dna je onemocnění, při kterém je nutná vhodná strava, a tedy - jídelníček. Je důležitou součástí vaší léčby a měla by obsahovat co nejmenší množství potravin bohatých na puriny. Zkontrolujte, jak vypadá týdenní nabídka ve stravě pro dnu, a použijte navrhované recepty.

Dna je onemocnění, které vyžaduje správnou stravu, a tedy - jídelníček. Mělo by zahrnovat potraviny s nízkým obsahem purinů, které zvyšují množství kyseliny močové v krvi. Výrobky, které obsahují velké množství purinů, by měly být ze stravy přísně vyloučeny. Zde je ukázkové menu a recepty na dietu pro dnu.

Dna (dna, atretismus). Poslechněte si, jaké jsou jeho příčiny, příznaky a léčba. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy

Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5

Dna - nabídka ve stravě dny. První den

• snídaně

Omeleta ze 3 vajec se 2 lžícemi mouky, smažená na 1 lžíci tuku, potřená 1 lžící třešňového džemu 100% ovoce bez cukru a posypaná 1 lžící kokosových vloček

• druhá snídaně

Tvaroh s ředkvičkami a pažitkou. Plátek celozrnného nebo žitného chleba z kvásku

• večeře

Plátek vepřového masa (ne více než 150 g) zapečený s restovanou zeleninou: brambory, řepa, mrkev a dýně.

• čaj

Grapefruit, hrst vlašských ořechů.

• večeře

Špenát dušený se stroužkem česneku a špetkou soli s přídavkem sušených rajčat, půl balíčku přírodního jogurtu a půl pytle proso.

Doporučujeme

Autor: Time S.A

Individuálně vybraná strava vám umožní jíst zdravě a chutně, i když vám lékař předepsal terapeutickou stravu. Využijte JeszCoLubisz, inovativní online dietní systém z Health Guide a postarejte se o své zdraví a pohodu. Užijte si dnes profesionálně sestavené menu a neustálou podporu od dietologa!

Zjistit více

Dna - nabídka ve stravě dny. Den druhý

• snídaně

2–3 plátky celozrnného nebo žitného kváskového chleba s humusem a zeleninou
Humus: 200 g cizrny po uvaření, 4 lžíce olivového oleje nebo sezamového oleje, 4 lžíce sezamových semen, špetka soli, 2 stroužky česneku.

Cizrnu smíchejte s olivovým olejem, sezamovými semínky a česnekem nalisovaným přes lis. Pokud je pasta příliš silná, přidejte po malých částech vodu a promíchejte.

• druhá snídaně

Přírodní kefír 300-500 ml, porce ovoce, např. Velké jablko nebo 2-3 kiwi nebo sklenice třešní.

• večeře

150 g pollock pečené ve fólii s koprem, pečené brambory s tymiánem, salát z kysaného zelí s lžící oleje.

• čaj

2-3 rýžové koláče natřené arašídovým máslem bez cukru.

• večeře

Salát Caprese s rajčaty, mozzarellou, olivovým olejem a bazalkou.

Doporučený článek:

Nízko purinová strava: pravidla. Co můžete jíst na dietě s nízkým obsahem purinů?

Dna - nabídka ve stravě dny. Třetí den

• snídaně

2 vysoce kvalitní klobásy (minimálně 90% masa bez stabilizátorů, zvýrazňovačů chuti, konzervačních látek, maltodextrinů, zahušťovadel včetně karagenanu, antioxidantů, mechanicky oddělovaného masa MSM), 1–2 plátky celozrnného nebo kváskového žitného chleba, natřeného máslem, 1–2 2 rajčata s cibulí a přírodní jogurt.

• druhá snídaně

100-200 g libového tvarohu smíchaného s přírodním jogurtem, ředkvičkami, okurkou a pažitkou se špetkou soli a pepře.

• večeře

Mrkev a cukety, půl nebo 2/3 pytle pohanky

Mrkev a cuketové kotlety: 1 šálek strouhané mrkve (1 velká), 1 šálek strouhané cukety (1/2 velké), 1/2 svazku petrželky, 4 vrchovaté lžíce celozrnné mouky + 1 lžíce na potahování, 2 lžíce sezamových semínek, 2 lžíce slunečnicová semínka, 1/2 lžičky soli, česnek lisovaný lisem, olej na smažení.

Nastrouhanou mrkev a cuketu podusíme s několika lžícemi vody, dokud se veškerá tekutina neodpaří a zelenina nebude měkká. Zeleninu trochu ochlaďte, vložte ji do misky s nasekanou petrželkou, moukou, sezamem, slunečnicovými semínky, solí a česnekem. Všechno dobře promíchejte, hněte rukama. Na talíř nasypte lžíci mouky, namočenýma rukama vytvarujte malé placičky, rozvalte se v mouce a smažte na rozpáleném oleji z obou stran.

• čaj

Sklenice třešní, hrst mandlí.

• večeře

Rajčatová polévka v zeleninovém vývaru s rýží.

Dna - nabídka ve stravě dny. Čtvrtý den

• snídaně

6-8 lžící ovesných vloček vařených v nízkotučném mléce s přídavkem slunečnicových semen a ovoce, např. Broskev, hruška, malina.

• druhá snídaně

Koktejl se sklenkou přírodního podmáslí a sklenkou třešní.

• večeře

Grilovaný kuřecí prsní řízek (max. 150 g), půl nebo 2/3 pytel rýže, vařená brokolice s hořčičnou omáčkou na bázi přírodního jogurtu.

• čaj

Malý kousek domácího tvarohového koláče.

• večeře

Cuketový salát s ořechy

Cuketový salát s ořechy: 5 lžící quinoi před vařením, střední cuketa, lžíce oleje, stroužek česneku, 3 lžíce vlašských ořechů nebo piniových oříšků nebo kešu, 1 lžíce rozinek, 1 lžíce citronové šťávy podle chuti, sůl, pepř. Cuketu nakrájejte na tenké plátky. Na pánvi zahřejte olej a chvíli cuketu osmažte, poté přidejte rozdrcený česnek a přikrytý poduste s trochou vody. Když je cuketa měkká (asi 10–15 minut), vložte ji do misky, přidejte ořechy, rozinky, citronovou šťávu a dochuťte solí a pepřem. Vše smíchejte s uvařenou quinou. Odložte stranou a počkejte, až vychladne.

Doporučený článek:

Nízkobílkovinová strava - pravidla. Co můžete jíst na dietě s nízkým obsahem bílkovin?

Dna - nabídka ve stravě dny. Pátý den

• snídaně

Míchaná vejce z 2–3 vajec, smažená na 1 lžíci másla, s cibulí a rajčaty.

• druhá snídaně

2-3 rýžové koláče potřené arašídovým máslem.

• večeře

Čočkové chilli, poloviční nebo 2/3 pytel rýže

Čočková čili: 1 cibule, 1 pórek, 1 červená paprika, 2 jarní cibulky, 2 stroužky česneku, půl šálku žluté čočky, polovina plechovky červených fazolí, plechovka rajčat, ¾ šálku zeleninového vývaru nebo vody, majoránka, oregano, chilli, bazalka, kmín, pepř, 2 lžíce oleje. Zeleninu nakrájejte na kostičky a osmažte na oleji. Přidejte čočku, rajčata a konzervované fazole, vodu a koření. Dusíme, dokud čočka není měkká.

• čaj

Tvaroh s rajčaty a pažitkou.

• večeře

2–3 plátky celozrnného nebo žitného kváskového chleba natřeného na másle, sýru a zelenině.

Dna - nabídka ve stravě dny. Šestý den

• snídaně

2 vejce na měkko, 2 plátky celozrnného nebo žitného kváskového chleba natřeného máslem, 3 nakládané okurky.

• druhá snídaně

Přírodní jogurt s nasekanými mandlemi a 3 kostkami tmavé čokolády.

• večeře

Plněný kuřecí řízek, vařené brambory, rukolový salát s rajčaty, pepřem a olivovým olejem.

Plněný kuřecí řízek: filet z kuřecích prsíček 150g, půl koule mozzarelly, 2-3 sušená rajčata, bazalka, oregano, sůl, pepř. Nakrájejte kuřecí řízek do kapsy. Uvnitř vložte polovinu koule mozzarelly, rajčata nakrájená na proužky a bylinky. Dochutíme solí a pepřem a připevníme špízem. Připravené filety potřete trochou oleje a grilujte na grilu po obou stranách asi 10-15 minut.

• čaj

Mísa ovocného salátu.

• večeře

Brokolicová polévka posypaná praženými dýňovými semínky.

Dna - nabídka ve stravě dny. Sedmý den

• snídaně

6-8 lžící rýžových vloček vařených v nízkotučném mléce s lžící chia semen, lžící kokosových vloček, lžičkou medu a malinami.

• druhá snídaně

Domácí ovesné sušenky se sušeným ovocem.

• Večeře

2-3 pečené kuřecí paličky, půl nebo 2/3 pytel rýže, celerový salát

• čaj

1-2 šálky přírodního podmáslí

• večeře

Čočková polévka

Čočková polévka: 1/2 šálku suché červené čočky, zelené, 1 stroužek česneku, 1 pepř, 1 čajová lžička kari, 2-3 lžíce citronové šťávy, sůl, chilli, zázvor, kurkuma a kmín. Nalijte nakrájenou zeleninu se 3 šálky vody a vařte. Přidejte suchou červenou čočku, nakrájenou papriku a drcený česnek, kari prášek, sůl, chilli a kmín. Vaříme asi 30 minut. Směs.

Doporučený článek:

Dieta pro ledvinové kameny. Zásady stravy pro ledvinové kameny