Dieta podle krevní skupiny A zcela vylučuje maso a mléčné výrobky. Jde tedy o typicky vegetariánskou stravu. Co jiného jsou dietní doporučení pro lidi s krevní skupinou A?
Krevní skupina Dieta zcela vylučuje maso a jeho produkty, protože potraviny živočišného původu zpomalují jejich metabolismus a tukové zásoby v těle. Mléko je také špatně stravitelné a vyvolává nepříznivé inzulínové reakce, které také snižují rychlost metabolismu. Mléčné výrobky navíc obsahují nasycené tuky, které zejména u lidí s touto krevní skupinou poškozují srdce, vedou k obezitě a cukrovce. Pro tyto typické vegetariány je důležité, aby jídlo bylo v jeho nejpřirozenější formě: čerstvé, čisté a organické. Taková strava má zajistit rychlé hubnutí, posílit imunitní systém a zabránit rozvoji život ohrožujících chorob.
Dieta podle krevní skupiny A: doporučené produkty
Strava lidí s krevní skupinou A by měla zahrnovat:
- olej,
- většina zeleniny (včetně luštěnin),
- ananas,
- švestky,
- třešně
Dieta podle krevní skupiny A: produkty, kterým je třeba se vyhnout
Strava lidí s krevní skupinou A by neměla zahrnovat:
- maso,
- mléčné výrobky,
- krevety,
- nějaké ryby,
- Červená paprička,
- brambory,
- sycené nápoje,
- pivo
Dieta pro krevní skupinu A: výhody
Strava je bohatá na luštěniny (např. Sójové boby), což může být alternativou nízké spotřeby masa. Může to být dobrá strava, pokud je projednána s odborníkem. Jde o to, že by neměl přispívat k onemocněním způsobeným nedostatkem železa (anémie), vápníkem (později osteoporóza), bílkovinami (slabost, časté nachlazení), vitamíny B (poruchy nervového systému, kožními změnami atd.) .).
Dieta podle krevní skupiny A: nevýhody
Vyloučení masa vystavuje tělo nedostatkům bílkovin, železa a vitaminu B12. To se bude lišit od toho, co předpokládali autoři stravy. Proč? Protože imunitní buňky těla jsou bílkoviny! Pokud chybí, není šance na posílení imunity. Kromě toho vylučujeme ze stravy hemové železo (zvířecí), které může způsobit anémii. Přestože se v rostlinných produktech vyskytuje takzvané železo. nehem, ale je mnohem méně absorbován tělem. Další nevýhodou je vyloučení mléčných výrobků, které jsou zdrojem např. prospěšné kmeny bakterií, které zvyšují imunitu.
