Můj manžel má 50 let, v únoru tohoto roku. měl odstranění křečových žil 4. stupně. Nyní je nad kotníkem boule, otoky a bolest. Žádám o radu, co bych měl vyloučit z dietní stravy mého manžela. Manžel má velmi rád sladkosti, ovoce, zmrzlinu, maso. Funguje fyzicky. Žádám o radu, co jíst, aby se snížily negativní účinky křečových žil.
Manžel by měl především udržovat nebo dosáhnout zdravé tělesné hmotnosti. stojí za to také dodržovat doporučení středomořské stravy. Jinými slovy, červené maso nahrazujeme bílým masem (kuřecí, krůtí) a ryby, zejména mořské (mořský jazyk, tuňák, losos) - nejméně jedno masové jídlo týdně nahrazujeme rybami.
Manžel by měl používat zdravé polynenasycené tuky, studený olivový olej, ořechy, semínka. Stojí za to zavést 1-2 čajové lžičky lněných semen denně. Lněný olej je bohatý na tuky a pomáhá při regeneraci pokožky a také podporuje léčbu křečových žil.Zároveň se vyhýbáme výrobkům obsahujícím nasycené mastné kyseliny, tj. Margarín, stejně jako dortům a pečeným výrobkům na jejich základě.
Bílý chléb nahrazujeme celozrnným. Také představujeme cereální výrobky ve formě přísad do jiných pokrmů. Zvyšte svoji konzumaci zeleniny, včetně: luštěnin (např. Fazolí). Ovoce by se mělo jíst ve 2 porcích denně. Sůl nahrazujeme jinými kořeními, zejména čerstvými bylinkami (bazalka, rozmarýn, oregano, tymián, šalvěj, kmín). Zvyšujeme spotřebu česneku a cibule, které mají protizánětlivé účinky.
Měl by vypít minimálně 2 litry tekutin denně, zejména ve formě čisté neperlivé vody. Může také pít bylinkový čaj několikrát denně. Vyberte si bylinky, jako je řebříček, kořen močálu nebo pivní mladina. s pozdravem
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
--odchudzanie-z-punktami.jpg)
