Středomořská strava proti osteoporóze

Skupina vědců ukázala, že tuk přispívá ke ztrátě kostí.

Přečtěte si v portugalštině

(Health) - Výzkum z University of Norwich Medical School ve Velké Británii naznačil, že strava založená na středomořské stravě může u lidí s osteoporózou zastavit úbytek kostí.

Výsledky zveřejněné v American Journal of Clinical Nutrition naznačují, že konzumace tuků může zhoršit osteoporózu a že strava bohatá na ovoce, zeleninu, cereálie a prospěšné tuky, jako jsou určité rostlinné nebo mléčné oleje, pomáhá kontrolovat úbytek kostní hmoty .

Výzkum doprovázel více než tisíc lidí ve věku 65 až 79 let z Itálie, Spojeného království, Nizozemska, Polska a Francie. Jedna část těchto lidí si osvojila středomořskou stravu a druhá pokračovala ve svých stravovacích návycích. O rok později představovala první skupina průměrnou hustotu kostí vyšší než druhá. Nyní je cílem vědců pokračovat ve studii pouze u lidí s osteoporózou a objevovat účinky krmení na různých kostech těla.

Sponzor Productions -Shutterstock.com