Dieta s obsahem 1 200 kcal je hubnoucí dietou, která vám umožní zdravě a efektivně zhubnout. Díky stravě 1200 kcal můžete bez zbytečných obětí zhubnout zbytečné kilogramy a zároveň se pustit do zdravých stravovacích návyků. 1200 kcal dieta - vyzkoušejte recepty na hubnutí salátu.
1200 kcal dieta je účinná, umožňuje vám zhubnout ne příliš rychle, ale zdravě. Jídla obsahují všechny potřebné živiny a jsou chutná. Dnes navrhujeme recepty na saláty v souladu s dietou 1200 kcal.
Slyšte o stravě 1200 kcal, naučte se recepty na zdravé saláty. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5
1 200 kcal strava: recept na salát Nicoise
- vejce natvrdo
- 1/3 plechovky tuňáka v omáčce
- 2-3 zubaté listy salátu
- 4 olivy
- malé rajče
- 1/2 malého pepře
- 5 lusků zelených fazolí
- lžička olivového oleje
- jakékoli koření
Nakrájejte přísady salátu, které nebyly předem rozemleté, vše promíchejte v misce na salát a dejte na čtvrt hodiny do ledničky.
1200 kcal dieta: recept na řecký salát
- 2 plátky sýra feta
- 2-3 zubaté listy salátu
- malé rajče
- 1/2 malého pepře
- 1/2 okurky (had)
- 4 olivy
- 2 lžíce nakrájené cibule
- lžička olivového oleje
- balzámový ocet
- jakékoli koření
Nakrájejte přísady salátu, které nebyly předem rozemleté, vše promíchejte v misce na salát a dejte na čtvrt hodiny do ledničky.
1200 kcal dieta: recept na rajčata s mozzarellou
- 1/2 koule mozzarelly
- 2-3 zubaté listy salátu
- střední rajče
- střední mrkev strouhaný
- 4 olivy
- lžička olivového oleje
- balzámový ocet
- jakékoli koření
Nakrájejte přísady salátu, které nebyly předem rozemleté, vše promíchejte v misce na salát a dejte na čtvrt hodiny do ledničky.
Doporučujeme
Autor: Time S.A
Individuálně zvolená strava vám umožní snadno zhubnout, jíst zdravě a chutně a zároveň se vyhnout nástrahám „zázračných“ hubnutí. Využijte výhod JeszCoLisz, inovativního online stravovacího systému Průvodce zdravím, a postarejte se o své zdraví a pohodu. Užijte si dnes perfektně vybrané menu a neustálou podporu od dietologa!
Zjistit více Přečtěte si také: Kalkulačka BMI - vzorec pro správné BMI Jak se vám stává, že jste tlustí? Index tělesného tuku WHR Kalkulačka kalorií Ideální vzorce tělesné hmotnosti
-porada-eksperta.jpg)
