- Tělo dospělého je složeno ze 60% vody, proto je pro jeho fungování nezbytná hydratace.
- Hydratace je životně důležitým prvkem stejně jako dobrá oxygenace.
- Potřeba vody se liší podle osoby (potřeba vody od dítěte, dospělého, staršího nebo nemocného člověka je jiná), ale liší se také podle fyzické aktivity, úsilí, tepla, přítomnosti horečky, atd.
- Jakmile ztráta vody dosáhne 10%, mohou se objevit známky dehydratace.
- Děti, malé děti, starší dospělí a nemocní lidé jsou více vystaveni dehydrataci.
Starší dospělí
- Starší dospělí jsou náchylní k dehydrataci, zejména v horkých epizodách.
- Dehydratace je rychlá a nekompenzovaná ztráta velkého množství vody.
- Kromě toho se tito lidé potí méně a často se nechtějí pít spontánně.
Příznaky
- Hubnutí
- Únava
- Ospalost
- Suchá kůže a ústa.
- Zácpa
- Přítomnost kožních záhybů.
- Snížení množství moči.
- Snížená srdeční aktivita.
- Snížení krevního tlaku.
- Renální nedostatečnost
- Snížená bdělost
- Zmatek ....
Rychle vyhledejte lékaře
Před výskytem těchto příznaků a příznaků je důležité se rychle poradit s lékařem.Základní opatření, která je třeba přijmout
- Hydratujte vlhkým hadříkem.
- Používejte rozprašovače
- Zapněte klimatizaci.
- Pijte nápoje
- Preferujte potraviny bohaté na vodu, jako je ovoce, zelenina a mléčné výrobky ...
- Pijte nejméně 1, 5 litru tekutiny denně, která může být podávána ve formě vody, čaje, bylinných čajů, ovocné šťávy nebo polévek ...
Dehydratace u kojenců
10% hubnutí
- Dehydratace dítěte se může objevit během průjmu nebo během epizod kanyly.
- Příznaky dehydratace se objevují, když úbytek na váze dosáhne 10% hmotnosti dítěte.
Před výskytem těchto příznaků neprodleně konzultujte s lékařem
- Potopené oči a tmavé kruhy.
- Únava
- Hypotonie
- Suchý jazyk
- Depresivní Fontanelle
