Sexuální inteligence neboli SQ je vlastnost, která určuje naši úroveň spokojenosti se sexuálním životem. Na rozdíl od vzhledu to nezávisí na počtu sexuálních partnerů, které máte, ani na znalostech nejsofistikovanějších pozic Kámasútry. Za prvé, SQ je povědomí o tom, co nám v posteli přináší potěšení, a zároveň porozumět potřebám druhé osoby. Jak změříte svou sexuální inteligenci a naučíte se ji?
Sexuální inteligence (SQ), kromě podobného jména, má málo společného s IQ nebo inteligenčním kvocientem. Týká se spíše sféry psychiky a způsobu budování sexuálních vztahů než teorie ars amandi. Každý z nás to zdědil po svých předcích, ale to neznamená, že lidé s nízkou sexuální inteligencí jsou odsouzeni k nudnému a neuspokojivému sexu.
Nízké SQ je často výsledkem falešných přesvědčení o sexuálním životě, které nám v dětství vštípili naši rodiče, a poté je napravili falešnými vzory odvozenými z popkultury. Abychom zvýšili naši sexuální inteligenci, musíme se zbavit jakýchkoli vzorců v myšlení na sex, které nám brání získat plné uspokojení ze sexuálního styku a vytvářet komplexy.
Co je sexuální inteligence?
Pojem sexuální inteligence nemá jedinou pevnou definici. Nejčastěji je definována jako soubor funkcí, které charakterizují lidi, kteří jsou plně spokojeni se svým sexuálním životem.V praxi to znamená, že sexuálně inteligentní osoba:
- je si vědom svých potřeb a ví, co jí dělá potěšení a co ne;
- cítí spojení se svým tělem, nestydí se za něj, zachází s fyzikou jako s nedílnou součástí svého ega;
- je otevřená sexuálním potřebám partnera, ale zároveň je asertivní a ví, jak to odmítnout;
- umí mluvit s partnerem o sexu a svobodně mu sdělovat své potřeby;
- hnán zvědavostí, spíše než slepě pronásledovat módu, zkouší nové sexuální polohy a techniky, aby diverzifikoval svůj sexuální život;
- neustále se „učí“ svého partnera a ví, jak rozpoznat neverbální zprávy zasílané jeho tělem (například ví, jaké pohlazení mu dělá největší potěšení nebo kdy partner nechce sex).
Sexuální inteligence - stereotypy a realita
Sexuální inteligence do značné míry implikuje zralost v přemýšlení o sexu, což nemusí vždy přijít s věkem. Mnoho dospělých lidí reprodukuje stereotypy a falešné vzorce typické pro teenagery, kteří odvozují své představy o sexu z pornografických filmů nebo mediálních přenosů. Vznikající obraz lidské sexuality je velmi zjednodušený - podle norem popkultury musí mít člověk s vysokým SQ bohatou sexuální historii, měl by projevovat nevyčerpatelnou chuť na sex v jakémkoli místě a čase, zná všechny pozice kamasutry a navíc by měl být mladý a fyzicky atraktivní. Odpovídá tato vize sexuálně inteligentního člověka realitě?
Samozřejmě že ne. Jak ukázal výzkum provedený psychologem prof. John Gottman, lepších výsledků v testech SQ nedosáhli lidé, kteří měnili partnery jako rukavice, ale kteří byli v neustálých dlouhodobých vztazích. Také se zjistilo, že získávají větší potěšení ze sexu a zažívají více plného potěšení. Mezitím notoricky známí svůdci dosáhli nejnižších výsledků SQ. Jak to vysvětluješ?
Sex není rasa krys
Mnoho lidí s nízkou sexuální inteligencí považuje sex za rasu, ve které se nepočítá spontánnost, ale překonávání rekordů v počtu „úspěšných“ partnerů nebo prožitých orgasmů. Výsledkem je, že se nemohou distancovat od této sféry života a s každým neúspěchem v posteli zacházejí velmi osobně. Tento přístup k sexu vede k hromadění komplexů a znemožňuje dosažení maximálního potěšení, protože místo toho, abychom se soustředili na své vlastní a partnerské pocity, účastníme se imaginární rasy.
Uvědomte si, že sex má být zábavný, spontánní a nenutí. Měl by především vyhovět našim potřebám a potřebám našeho partnera a měl by být přizpůsoben našim preferencím, a neměl by odpovídat vzorům zakořeněným ve společenském vědomí. Sexuální inteligence znamená jít do postele s jinou osobou, zanechat za dveřmi všechny závazné příkazy, zákazy, společné představy o sexu a dělat to, co nás opravdu baví.
Jak zvýšit svou sexuální inteligenci?
- během sexu se nekontrolujte a nechte se unést - nemyslete si, že si váš partner všimne vaší celulitidy nebo váš partner nebude spokojen s vašimi rozměry; sex není zkouška, proto se zaměřte pouze na pocit potěšení;
- přemýšlejte o své současné představě o „dokonalém sexu“ a zkuste se na tuto sféru života podívat realističtěji - mohou mít opravdu dobrý sex jen krásní lidé? Potřebujete saténové prostěradla, nejlepší spodní prádlo a hořící svíčky pro uspokojivý sex?
- neberte sex příliš vážně - bavte se v posteli, vtipkujte o tom, více se usmívejte;
- Promluvte si se svým partnerem o svých touhách a projevte zájem o jeho potřeby - pokud máte v posteli rutinu, řekněte to přímo a navrhněte způsoby, jak diverzifikovat svůj sexuální život.
Sexuální inteligence - jak ji měřit?
K měření sexuální inteligence se používá dotazník brazilské sexuologky Dr. Carmity Abdo. Je určen pouze pro muže, protože jsou to právě oni, kdo se chce při pohlavním styku nejčastěji „dobře“, což vede u většiny z nich k nesprávné představě o uspokojivém sexu. Smyslem textu je pomoci jim změnit způsob myšlení o sexu v těch oblastech, které negativně ovlivňují jejich sebeúctu a sebevědomí.
Proveďte test Sexuální kvocient a podívejte se, jaký jste milenec
Doporučený článek:
Dokonalý sex - jak dlouho by měl styk trvat?
