Bolest v hrudní páteři je stav, který stále častěji postihuje mladé lidi a pro který pracujeme mnoho let. Problémovým změnám v hrudní páteři napomáhá nesprávné držení těla, shrbení při práci u stolu a nízká fyzická aktivita. Jaké další jsou příčiny a příznaky problémů s hrudní páteří? Jak se léčí bolest hrudní páteře?
Obsah
- Bolest v hrudní páteři - příčiny
- Bolest v hrudní páteři - příznaky
- Bolest v hrudní páteři - léčba
- Bolest v hrudní páteři - cvičení
Bolest páteře v hrudní oblasti se vyskytuje u mladých i starých. Hrudní páteř se skládá z 12 obratlů, ke kterým jsou připojena žebra. Hrudní obratle se nacházejí mezi krčními a bederními obratli. Každý obratel se skládá ze dvou částí, válcového těla před ním a obratlového oblouku za ním. Mezi dříkem a obloukem je kruhový foramen obratle. Když jsou spojeny všechny obratle, prostor, který vzniká ze spojených otvorů obratlů, tvoří páteřní kanál. Tento kanál obsahuje míchu obklopenou třemi ochrannými vrstvami (mozkové pleny). Hrudní páteř podporuje celý hrudník a udržuje jej stabilní. Ve srovnání s jinými částmi páteře je hrudní část nejméně pohyblivá.
Bolest v hrudní páteři - příčiny
Na bolest v hrudní páteři si nejčastěji stěžují dvě věkové skupiny: adolescenti v období intenzivního růstu a starší lidé.
Rychle progresivní růst, někdy dokonce o 10–15 cm ročně, s omezenou fyzickou aktivitou, vede k nadměrné zátěži zadních svalů, oslabené protahováním v důsledku rychlého růstu. Situaci zhoršuje Scheuermanova choroba (sterilní nekróza páteře), která je často pozorována u dospívajících, což vede ke kyfotickému prohloubení (kyfóza je obloukovitá křivka páteře směrem k hřbetní straně - tzv. Kulatý hřbet) ohybu hrudní páteře.
U starších osob může být příčinou bolesti postupná degenerace meziobratlových plotének, která vede k prohloubení hrudní kyfózy, oslabení dynamických syndromů, tj. Svalového korzetu. U seniorů se situace zhoršuje osteoporotickými změnami, které samy o sobě mohou být zdrojem bolesti, zejména při kompresní zlomenině jednoho nebo více těl obratlů.
Ale samotná degenerace páteře - progresivní degenerativní proces s tvorbou kostních výrůstků na okrajích hřídelí může vést k deformaci již zúženého (snížením výšky disku meziobratlových otvorů) na výskyt bolesti kořenů. V takové situaci jsou možné kromě lokálních bolestí také bolesti v opasku (v průběhu interkostálních nervů) a bolesti v přední části hrudníku nebo hrudní kosti. Ty by měly být dobře diagnostikovány, protože mohou být důsledkem koronární nedostatečnosti.
Přetížení a bolest v hrudní páteři souvisí také se sedavým životním stylem, špatně vybaveným nábytkem a nesprávným nastavením obrazovky monitoru a klávesnice.Faktorem, který může v této epizodě způsobit bolesti zad, je nízká fyzická aktivita, nadváha a u žen výrazná velikost prsou.
U dětí a dospívajících je bolest zad často spojena s nosením příliš těžkého batohu. To je obrovská bolest pro rodiče, ale především pro děti. Bohužel ve školách, kde můžete zanechávat knihy, stále neexistují skříňky. U dětí a dospívajících je bolest páteře způsobena také intenzivním sportem, který páteř zatěžuje.
Těžká fyzická práce může být další příčinou bolesti zad v hrudní páteři.
Bolesti zad se mohou objevit také po úrazech. Stojí za to vědět, že k němu často nedochází bezprostředně po poranění, ale po několika týdnech nebo dokonce měsících.
Bolest v hrudní páteři - příznaky
Bolest v hrudní páteři je vždy nepříjemná. Může to způsobit nepříjemné nebo dokonce velmi znepokojivé příznaky. Některé z nich jsou překvapivé a obtížně se týkají samotné páteře a berou se jako srdeční, neurologické nebo dokonce psychosomatické příznaky.
Mezi příznaky, které naznačují srdeční problémy, patří bolest, pálení a píchání v oblasti srdce, dušnost a bolest v levé paži. Pokud se takové příznaky vyskytnou, je lepší poradit se s lékařem, ale stojí za to zůstat v klidu a uvědomit si, že mohou pocházet z páteře.
Necitlivost a bolest paží nebo nohou mohou být také způsobeny lézemi v hrudní páteři. V důsledku tlaku na hrudník je také možné pociťovat dušnost, která může dokonce vést k hyperventilaci, která je často mylně považována za emoční poruchy.
Osoba trpící takovými onemocněními může trpět hypoxií a být citově nadměrně aktivní. Pokud jsou tyto příznaky doprovázeny bolestmi zad, je třeba se ujistit, že je nezpůsobují. Bolest v hrudní páteři se může šířit také do krční a bederní páteře, vyzařovat do paží, nohou nebo mezi lopatky.
Bolest v hrudní páteři - léčba
U velmi silných bolestí je prvním krokem obvykle aplikace mastí a léků proti bolesti. Je to symptomatické, dočasné a nejčastěji neúčinné, protože bolest se vrací. Více výhod přináší návštěva fyzioterapeuta, který zvolí vhodnou sadu cviků. Fyzioterapie má mnoho možností, které jsou účinné při léčbě bolesti zad. Ty jsou:
- kinesitherapy - činnosti spojené s pohybem
- kinesiotaping - lepení speciálních pásek (pásek), které udržují správné svalové napětí
- laserová terapie
- terapeutické koupele - v bahně nebo ve slaném nálevu
- magnetoterapie
- elektroterapie
- kryoterapie
V extrémních případech bolesti v hrudní páteři, zvláště když znemožňuje provádění každodenních činností, se používá chirurgická léčba.
Bolest v hrudní páteři - cvičení
Cvičení k posílení svalů páteře by měla provádět každá osoba, která tráví významnou část dne vsedě nebo z nějakého jiného důvodu nadměrně zatěžuje záda. Pravidelné cvičení může pomoci předcházet bolestem zad. Kromě toho pomáhají udržovat správné držení těla, což se projeví snížením nebo úplnou úlevou od bolesti.
Vhodnými cviky na bolest v hrudní páteři jsou cvičení, která protahují a posilují zádové svaly - nejen v hrudní, ale i v bederní oblasti.
Může být užitečné provádět klasické „kočičí záda“, ohyby a střídání prodloužení rukou, když jste na koleni. Kromě provádění vhodných cvičení by se lidé trpící bolestí hrudní páteře měli starat o pravidelnou fyzickou aktivitu. Plavání a chůze jsou pro záda prospěšné.
O autorovi
