Vložky do obuvi korigují polohu chodidel, podporují práci kolen, boků a páteře. Proto snižují zátěž a únavu nohou, upravují vady držení těla a pomáhají zbavit se bolesti dolní části zad. Zjistěte, jak vybrat správné ortopedické vložky?
Ortopedické vložky zvyšují kvalitu života. Díky vhodně vybraným vložkám se bolest nohou, kolen, boků a páteře sníží nebo úplně zastaví. Vložky jsou také nezbytné při nápravě vad držení těla a léčbě některých ortopedických onemocnění. Chcete-li vybrat správné vložky, je nejlepší provést podoskopické vyšetření - v podiatrické kanceláři nebo v rehabilitačním obchodě. Postačí stát na osvětlené desce - můžete vidět místa kontaktu nohy se zemí a její tvar pod zatížením. Pokud je vada velká, bude nutné vyrobit ortopedické vložky na míru (tomu předchází otisk nohy). S malou nevýhodou můžete použít hotové profylaktické vložky, které zvyšují komfort chůze, ale nezlepšují polohu nohou.
Slyšte o vložkách do bot a zjistěte, které jsou nejlepší. Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.
Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5
Ortopedické vložky korigují kostní systém, nikoli muskuloskeletální systém, který je podporuje, proto je korekce vad nohou (a tedy i držení těla) možná zejména u dětí a dospívajících. V období tvorby kostí můžete mimo jiné ovlivňovat na valgus nebo varus koleno, lordózu, hrudní kyfózu. U dospělých takové vložky snižují zátěž nohou, eliminují bolesti zad a v menší míře korigují vady nohou.
Boty by měly být přizpůsobeny stélkám, nikoli naopak, protože tvar stélky je ideální pro chodidlo.
Vložky na ploché nohy
Jedná se o profylaktické vložky, které zlepšují pohodlí při chůzi u lidí s plochými nohama v podélném (snížení podélné klenby nohy), příčné (snížení příčné klenby nohy) a v podélném směru (sestup podélné i příčné klenby nohy).
V případě podélné ploché nohy se používají vložky s elevací na vnitřní straně (supinace), s příčnou plochou nohou - v přední střední části chodidla, kde je umístěna podložka. Vložky na podélných a příčných plochých nohách jsou zvednuty jak na boku, tak ve středu.
„Neúplné“ vložky
Jedná se o měkké a pohodlné profylaktické vložky pokrývající dvě třetiny délky chodidla. Podporují klenby chodidla, ale nekorigují svou polohu. Mohou také zmírnit nádor paty a snížit bolest spojenou s ostrohou paty (růst kostí na plantární části patní kosti).
Jednotlivé vložky
Ortopedické vložky se vyrábějí na míru v závislosti na defektu nohy. Mohou to být mimo jiné: supinace (zvedání vnitřního okraje chodidla), pronating (zvedání vnějšího okraje chodidla), se stabilizací paty, s reliéfem nádoru paty, s korekcí výšky, pro diabetiky.
Jsou vyrobeny z různých materiálů (např. Kopolymer, kůže), které lze libovolně uspořádat v závislosti na tlakových bodech nohy. Takové vložky vyžadují v průběhu léčby korekci, proto je nutné je vyměnit po 6–12 měsících.
Doporučený článek:
NADMĚRNÉ NOHY NA NOHY - jak pomoci potit nohy? Přečtěte si také: Bolest paty po běhu. Příčiny a léčba bolesti paty. Proč pata bolí ... Bolesti nohou - příčiny. Jaké onemocnění se projevuje bolestí nohou? Zdravotní problémy při práci ve stoje: bolesti nohou, páteře, křečové žílyReliéfní vložky
Tento typ profylaktických vložek je vyroben z měkkých materiálů (včetně lékařského silikonu), které zajišťují pohodlí při chůzi a sportu. Vložky do uší uvolňují místa nejvíce vystavená tlaku, tj. Nádor přední části chodidla a paty. Používají se na podpatky a záněty plantární fascie.
Vložky chránící před diabetickou nohou
Profylaktické vložky pro diabetiky jsou měkké, vyrobené ze vzduchopropustných materiálů, navíc podšité antibakteriální vrstvou. Speciální tvar vložek ulevuje citlivým oblastem chodidla a vhodně umístěné tlakové body stimulují práci chodidlových svalů a zlepšují krevní oběh v chodidlech.
Ortopedické „tvrdé“ vložky
Jsou tužší a vyšší než profylaktické vložky, což jim umožňuje lépe korigovat polohu celé nohy (profylakticky ji pouze podporuje). Používají se na nejčastější vady nohou, vč. podélné ploché nohy a příčné ploché nohy.
"Zdrowie"
