Jsem 164 cm vysoký a váhu 64,4 kg. Pracuji fyzicky, takže moje svalová hmota je vysoká. Po měření analytické váhy se ukázalo, že mám 38% svalů a 25,2% tuku. Je moje váha normální nebo ne?
Norma pro ženy se odhaduje na přibližně 21–33% tělesného tuku, takže hodnota 25,2% je naprosto správná. Svaly jsou podstatně těžší než tuky, takže mohou přispívat k vyšší tělesné hmotnosti. Vaše váha je však v pořádku. Dokonce i BMI, který je někdy zvýšený u svalnatých lidí, je pro vás 23,8, zatímco norma je od 18,5 do 25, což je normální.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Agnieszka ŚlusarskaMajitel dietní kliniky 4LINE, hlavní dietolog na klinice plastické chirurgie Dr. A. Sankowského, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
