Problémy se spánkem až šest let po porodu

Studie zjistila, že matky trvají roky, než se obnoví doba a kvalita spánku.

- Matky a, v menší míře, otcové, potřebují až šest let, aby obnovily kvalitu spánku po narození dítěte, jak odhalil výzkum z University of Warwick (Velká Británie).

Podle výzkumu (v angličtině) tento problém postihuje nové rodiče intenzivněji. K dosažení těchto závěrů pomáhalo odborníkům Warwick 4 659 dobrovolníků. Podle provedené analýzy trpí matky břemeno, které se ztrojnásobuje břemeno jejich mužských vrstevníků, což je úsilí, které je zvláště intenzivní během prvních tří měsíců života dítěte a které má za následek vážné zhoršení spánku.

Během prvních šesti let po dodání se situace v nakládání zlepšuje a doba a kvalita odpočinku se zvyšuje. „Ženy mají po narození dítěte tendenci zažívat více problémů se spánkem než muži, což odráží skutečnost, že matky stále častěji převezmou roli primární pečovatelky, “ řekla Sakari Lemola, profesorka na katedře psychologie univerzity Warwick a hlavní autor studie.

Další z pozoruhodných zjištění tohoto výzkumu odhaluje, že faktory jako rodinný příjem nebo typ otcovství (osamělý rodič nebo pár) nechrání před změnami spánku. „Musíme novým rodičům neustále poskytovat radu a podporu, aby se mohli připravit na porod, abychom zvládli jejich očekávání po porodu a povzbudili je, aby přijali opatření, která mohou snížit rizika účinků fragmentace a deprivace. spánku, “tvrdí vědci.

SvetlanaFedoseyeva