Je mi 18 let, jsem studentem 3. ročníku střední školy, letos skládám závěrečné zkoušky. Píšu vám, protože jsem si všiml, že se mi děje něco velmi špatného. Věřím, že mám obrovský problém s výživou. Po mnoho let jsem měl komplexy o své postavě a hmotnosti. V posledním roce jsem byl odhodlaný a hodně jsem ztratil, až 19 kilogramů. Zpočátku jsem se stravou choval na dálku, jedl jsem velmi často a hodně, ale nejedl jsem nic po 18. hodině. Zpočátku pro mě ztráta kilogramů nebyla velkým problémem. Po zhubnutí 10 kg se váha zastavila, další 3 měsíce jsem nemohla ztratit žádný gram a do mé vysněné váhy mi chyběly jen 2–3 kg. Tvrdohlavě jsem trval na tom, řekl jsem, že mi to nebude chybět - a pak to začalo, kilogramy začaly klesat ... a jak? Drasticky jsem omezil své jídlo, začal jsem vášnivě listovat v kalorických tabulkách, složkách potravin, dietních receptech. Přestal jsem jíst to, co pro mě udělala moje matka - musel jsem si připravit všechna jídla sám, abych přesně věděl, co v nich je, a snadno vypočítat přibližnou kalorickou hodnotu daného pokrmu. Tak letělo dalších 9 kilogramů. Zpočátku mě lidé obdivovali a říkali, že vypadám skvěle. To mě přimělo zhubnout ještě více. V jednom okamžiku se moje vnímání změnilo, moji přátelé, trenéři (trénuji společenský tanec) říkali, že jste velmi hubení, už ne hubněte. Na každém kroku jsem slyšel „konečně něco sežer, pojď, jez, jez“ a stále jsem v sobě neviděl velmi hubeného člověka - nepovažoval jsem se za tlustého, ale myslel jsem si, že jsem normální, štíhlý, ale ne vychudlý. V jednom okamžiku jsem si všiml, že stravování se stalo mojí posedlostí - každý den plánuji, co mám k danému jídlu jíst, vypočítám přibližnou kalorickou hodnotu plánovaných pokrmů, s hodinkami v ruce čekám 3,4 hodiny od předchozího jídla, abych zahájil další. Všiml jsem si, že si často kupuji sladkosti, jen abych je zavřel do skříňky, pěkně je zařídil, podíval se a hodoval na ně oči. Uložil jsem je do místnosti v domnění, že když najednou budu mít chuť jíst, budu mít alespoň dost. Udržoval jsem kontakty se svými přáteli na minimum, velmi zřídka chodím na večírky, schůzky mimo třídu, do kina nebo na nákupy, protože tam budu jíst, nebo NUTÍ SE JÍT TOTO. Celý můj den je zaměřen na stravování - nakupování, plánování, co vařit, nemohu se soustředit na nic jiného. Pokud budu jíst něco mimo program, mám velké výčitky svědomí, nedokážu se s tím vyrovnat. Pokud něco nejím, cítím se lépe, cítím se u moci, cítím se pod kontrolou. Pravidelně se na sebe dívám do zrcadla, kontroluji, zda mi břicho nezatučuje. Všiml jsem si, že rád jím sám. Připravuji jídla s neuvěřitelnou přesností a estetikou. Miluji vaření pro ostatní, baví mě to. Rád mluvím o jídle. Jaké změny jsem si všiml na svém těle? - Téměř pořád cítím strašnou zimu. Mám ledové ruce, nohy, špičku nosu. - Moje ruce a nohy jsou modré. - Kůže se změnila v šedou smutnou barvu. Jsem bledý. - Rány, řezy se hojí dlouho. - Horší stav vlasů. - Amenorea téměř 3 měsíce. - Často mám skvrny v očích. - Jednou jsem omdlel. - Nadměrná ospalost a únava. Jaké změny v chování, kromě výše zmíněných? - Úplně jsem ignoroval školu, nemohu se přinutit ke studiu, a když si jednou za čas sednu ke knize, nemohu se soustředit. Mám mnohem horší kontakt s rodiči, moje nálady se mění a jsem podrážděný. Izoloval jsem se od lidí, toužím po samotě. Chtěl bych dodat, že někdy mám bulimické epizody. Když nikdo není doma, jdu nakupovat, koupit si cokoli, co si během stravy zapírám, jíst, dokud se nebudu moci hýbat, a pak zvracet. Samozřejmě, příští den, obrovská lítost, se nenávidím za to, co jsem udělal, a dalších několik / několik / několik desítek dní se držím své stravy. Je to již anorexie? Bulimie?
Vaše příznaky již naznačují vážnou poruchu stravování, která může mít velmi vážné následky, zpočátku zhoršující vaše zdraví a pohodu, jak jste si již všimli, a nakonec může dokonce vést k smrti. Hladovění a pak záchvaty obžerství a zvracení by naznačovaly, že se u vás vyvinula bulimie.
Uvádíte všechny klasické příznaky poruch příjmu potravy - zkreslený obraz těla, vyhýbání se lidem, samostatné stravování, obsedantní počítání kalorií, změny v těle, hladovění, přejídání a zvracení.
Co nejdříve byste měli kontaktovat centrum pro léčbu poruch příjmu potravy a zahájit léčbu. Je také důležité, abyste ve svém okolí, ve své rodině našli důvěryhodnou osobu, které můžete říci pravdu. To je velmi důležité, protože nyní potřebujete podporu a pomoc od svých příbuzných.
Na útěchu bych rád dodal, že po úspěšné léčbě můžete jít k dietologovi, který vám vytvoří plán zdravé výživy. Udržet si zdravou stravu a být fyzicky aktivní stačí k udržení pěkné a štíhlé postavy. K tomu nemusíte hladovět ani neustále počítat kalorie.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
---kalorie-cena-gdzie-mona-kupi-makaroniki.jpg)
--choroba-przenoszona-przez-wszy-i-pchy.jpg)
---problemy-z-pisaniem-przyczyny-objawy-i-leczenie-dysgrafii.jpg)
