Výživa

Anýz je jednou z nejpoužívanějších léčivých rostlin na světě pro své trávicí vlastnosti a proti nadýmání. Anise jam byl vyroben ve středověku. Dnes se likéry a oleje připravují z anýzových semen, ale také se žvýkají, aby bojovaly proti špatnému dechu. Co je anýz Anýz je léčivá rostlina zvelké rodiny. Jaká je rostlina badyánu Rostlina

Kiwi nebo Actinidia deliciosa je ovoce pocházející z Číny. Toto ovoce, které se dnes pěstuje ve velkém počtu zemí a které má v Itálii největší světový producent, obsahuje zelenou dužinu a hnědou pokožku s malými chloupky, což mu dodává zvláštní charakteristickou strukturu. Nutriční hodnota kiwi 100

Triglyceridy, jako je cholesterol, jsou součástí třídy lipidů a představují velmi důležitou energetickou rezervu . Skládají se z glycerolu a kyselin hlavně z metabolismu cukru, alkoholu a tuků. Triglyceridy tedy pocházejí z tuků poskytovaných naší stravou, konzumací sladkých potravin a alkoholu, ale také ze syntézy jater. Co jsou triglyceridy a

Jíst čokoládu s mírou může přinést velké nutriční výhody. Mírná konzumace čokolády nepoškodí zdraví. Několik studií prokázalo výhody rozumné konzumace hořké čokolády díky flavonoidům, které obsahuje. Výhodně černá čokoláda Nejlepší čokoláda je ta, která obsahuje nejmenší množství tuku a cukru. Bílá (nebo mléčná) čokoláda obsahuje příliš

Vláknina je uhlohydrát přítomný v zelenině. Zatímco muži potřebují mezi 35 a 40 gramy vlákniny denně, ženy vyžadují asi 25 gramů vlákniny denně. V průměru však člověk spotřebuje pouze 15 gramů denně. Díky vysokému obsahu vlákniny usnadňuje ovoce a zelenina střevní průchod. Proč je důležité jíst potraviny

Domácí želé, želé nebo želé potěší děti i dospělé. Tyto bonbóny se snadno připravují a umožňují nekonečné kombinace chutí a barev. Sladké želé nebo želé S neutrální nebo ochucenou želatinou, založenou na čerstvém ovoci a dokonce s trochou vodky , rumu a ginu pro dospělé, lze sladké gumy připravit odlišným způsobem tak, aby vyhovovaly chuti každého člena rodiny. Některé recepty želé navrhují použití teku

Nesnášenlivost laktózy je patologie, která podle všeho postihuje každý rok více lidí, ale někdy může být přeceňována vlivem stravy bez mléka a lepku. Tato situace může způsobit maladaptivní nutriční návyky, které mohou vést k úplnému odstranění mléčných výrobků z potravin a způsobit deficit vápníku. Nesnášenlivost laktózy ve skutečnost

Pitanga , také známý jako Capulí nebo Cayena cherry, je plod pocházející z brazilského atlantického lesa, který se vyskytuje na severovýchodě, jihovýchodě a jihu země. Nachází se také v jiných zemích Jižní Ameriky. Zde můžete znát výhody pitangy. Výhody Pitanga Pitanga má řadu prospěšných vlastností pro zdraví. Prvním je vysoký obsah antioxida

Vitamin D je nezbytným prvkem pro správné fungování těla. Původ příspěvku vitamínu D do těla Příspěvky vitaminu D do těla mají dva původy: Kůže Přibližně 90% příspěvků vitamínu D je syntetizováno kůží. Vitamin D je syntetizován v podstatě tělem díky působení slunce na kůži. 10 až 15 minut slunečního záření by st

Paleo strava, také známá jako paleolitická strava, se stále častěji používá, je inspirována krmením jeskyňářů v pravěku. Zde je přehled původu stravy Paleo, jejích charakteristik, výhod, rizik a preventivních opatření, která mají být přijata. Definice a původ Jak vyplývá z názvu, strava Paleo, inspirovaná paleolitickou érou, spočívá v přijetí stravy podobné stravě našich předků. Je založeno na následující logice: naše ge

Draslík působí ve spojení se sodíkem. Oba jsou zodpovědní za udržování acidobazické rovnováhy těla a tekutin. Draslík umožňuje přenos nervových impulzů, svalové kontrakce, správné fungování renálních funkcí. Mimo jiné. Tento minerál zaujímá důležité místo ve funkci organismu. Hyperkalémie může způsobit svalov

Belgické vafle, které jsou studené nebo horké, sladké nebo slané, se přizpůsobí všem chutím a mohou být použity jako základna pro jiné dezerty. Jak připravit křupavé belgické vafle Vafle nebo vafle - francouzského gaufru - je dezert původem z Belgie , který šel po celém světě. Tyto univerzální koláče

Funkce Vitamin C, také nazývaný kyselina askorbová, je důležitou součástí našeho těla, protože se podílí na mnoha procesech. Vitamin C umožňuje tvorbu kolagenu, nezbytného prvku tvorby kostí, jakož i chrupavky, pojivové tkáně a kůže a podílí se na boji proti stárnutí. Vitamin C umožňuje lépe odolávat infekcím, protože se podílí na fungování imunitní funkce. Kromě toho vitamin C umožňuje zlepšit

Dukanská strava je pojmenována po jejím tvůrci, Dr. Dukanovi, který je autorem slavné knihy „Je ne sais pas maigrir“ (nevím, jak zhubnout). Jedná se o hyperproteinový režim sestávající ze 4 po sobě jdoucích fází. Hyperproteinový režim Režim navrhuje stravu bohatou na bílkoviny a chudou na tuky a sacharidy. Dukanova dieta umožňuje

Doporučuje se mnoho infuzí, které vám pomohou zhubnout. V tomto článku uvádíme pět dobrých možností infuze, jak zhubnout a bojovat s otoky břicha Jak infuze pomáhá v procesu hubnutí Infuze vám pomohou zhubnout dvěma způsoby. Na jedné straně mají některé z těchto nápojů diuretické vlastnosti . To umožňuje snížit hmotnos

Mít příliš mnoho cholesterolu “se stalo skutečným problémem veřejného zdraví, o kterém se každý den diskutuje v médiích a v našem každodenním životě. Avšak v rozumných množstvích je cholesterol nezbytný pro správné fungování těla. Když je však rychlost příliš vysoká, stává se cholesterol zdravím škodlivý. Na co je cholesterol? Odkud pochází Jak s

Co je lískový ořech a k čemu je Lískové ořechy jsou plody zvláště bohaté na mangan, měď a vitamín E. Výhody lískových ořechů jsou mnohé. Účinně snižují hladinu cholesterolu v krvi a snižují tak rizika srdečních a cévních onemocnění a bojují proti cukrovce 2. typu. Jaké jsou vlastnosti lískových ořechů Lískové ořechy navíc snižují riziko vzniku žlučových kamenů a snižují riziko rakoviny tlustého střeva u žen. Chcete-li využít výhod lískových oříšků, musíte konz

Potraviny s negativním obsahem kalorií neexistují, protože všechna jídla přispívají kaloriemi. Můžete však hovořit o jídlech s nízkým obsahem tuku, nasycení nebo spalování tuků, pokud jsou kalorie, které tělu poskytují, minimální. Jaké jsou negativní kalorické potraviny Negativní kalorická strava způsobuje, že tělo potřebuje spalovat více kalorií, aby je mohlo metabolizovat, než poskytuje samotné jídlo. Lidé, kteří chtějí zhubnout, se rychl

Co je pískavice? Pískavice řecké, neboli pískavice řecké, jsou rostliny pocházející z Blízkého východu, ačkoli se v současnosti pěstují v různých částech světa. Listy pískavice jsou seskupeny po třech, mají dole obrněnou, chlupatou a bělavou formu. Její květy jsou malé a bílé a jeho plody jsou dlouhé a shrbené lusky, ploché a úzké, se nažloutlým, tvrdým semenem a nepříjemným zápachem, proto získalo vědecké jméno Trigonella foenum-graecum, latinský překlad řeckého sena . Léčivé vlastnosti pískavice Semena pískavice, boha

Lehké občerstvení k narozeninám a párty. Tyto recepty pro děti nadchnou dospělé a nechají ty malé s otevřenými ústy. Občerstvení pro dětské oslavy a narozeniny Děti se těší na jejich narozeniny. Je to pro ně zvláštní den, kdy dostávají polibky a dary od své rodiny a svých přátel. U rodičů však může být uspořá