Když se blíží vaše menstruace, utíkáte do lékárny po zásobu léků proti bolesti. Každý měsíc zažíváte stejnou noční můru. Zbytečně. Nemusíte vůbec trpět! Zjistěte příčiny bolestivých období a kdy navštívit lékaře s problémem.
Co jsou opravdu bolestivá období? Většina žen pociťuje v prvních dnech menstruace mírnou bolest břicha. Existují však také menstruační období, která mohou být odstraněna ze života, protože střelecká bolest v podbřišku jim brání v provádění běžných denních činností.
Slyšte o bolestivých obdobích. Odkud pocházejí a jak s nimi zacházet? Toto je materiál z cyklu LISTENING GOOD. Podcasty s tipy.Chcete-li zobrazit toto video, povolte JavaScript a zvažte upgrade na webový prohlížeč, který podporuje video HTML5
Bolestivá menstruace - kontrakce dělohy
Děloha je sval - může se stahovat a uvolňovat. Díky tomu se může zbavit zbytečné sliznice, ve které se vajíčko nehnízdilo každý měsíc. Většina kontrakcí je jemná, ale silná bolest nastává, když se zvyšuje jejich intenzita nebo frekvence. Biologický mechanismus je jednoduchý. Pokud se sval příliš stahuje nebo když kontrakce nastávají rychle, jeden po druhém, do cév proudí příliš málo krve a kyslíku. Příliš silné nebo příliš časté kontrakce dělohy mohou být způsobeny strukturálními vadami (získanými nebo vrozenými) tohoto orgánu nebo nadbytkem určitých hormonů. Bolestivá menstruace (dysmenorea) se považuje za nemoc. Ale pouze když onemocnění brání normálnímu fungování ženy, způsobují absence ve škole nebo v práci a vyžadují léčbu drogami. Lékaři dělí bolestivou menstruaci na primární a sekundární v závislosti na příčinách, které ji způsobují.
Bolestivá menstruace - primární bolest
Jsou spojeny s nadprodukcí prostaglandinů, které způsobují kontrakci dělohy. Nadprodukce je vyvolána zvyšující se koncentrací progesteronu během ovulačního cyklu. Bolesti se objevují po několika letech pravidelné menstruace, kdy je tělo dívky plně zralé. To je známka toho, že cykly mají ovulaci, což znamená, že můžete otěhotnět. Bolest je nejsilnější před nebo během prvních hodin krvácení. Může se objevit nevolnost a zvracení, někdy průjem nebo bolesti hlavy a závratě. Bolest je obvykle menší druhý den menstruace. Jiskrou, která nastartuje cyklus bolestivých období, může být stres (ovlivňuje také hladinu prostaglandinů) - problémy doma, nešťastná láska. Toto onemocnění často postihuje ambiciózní dívky, které chtějí dokonale plnit své úkoly.
Přečtěte si také: Vitamin D: lék na bolestivá období DůležitéCo zhoršuje příznaky?
- Použití špatně velkých tamponů.
- Používání antikoncepčních nitroděložních tělísek.
- Vaginální afty a infekce močových cest.
- Zakřivení páteře a nedostatek pohybu.
- Stres, který způsobuje kontrakci vašich zádových a pánevních svalů.
Bolestivá menstruace - sekundární bolest
Nejběžnější příčinou je extra- a intrauterinní endometrióza. Může to být také způsobeno opakovaným zánětem přívěsků, submukózními fibroidy, zúžením cervikálního kanálu (např. Po zákroku) nebo malformacemi dělohy. U žen s retrovertní dělohou se často vyskytuje bolestivá menstruace. Ektopická endometrióza způsobuje bolest, která začíná několik dní před menstruací, ale obvykle odezní po jejím začátku. Bolestivost může nastat také při pohlavním styku. Malformace dělohy, které během období vyvolávají silné bolesti, zahrnují například zakrnělý roh s neporušenou dutinou, ze které proudí menstruační krev do peritoneální dutiny. Potom bolesti doprovázejí první krvácení v mém životě. Konečná diagnóza příčin bolesti je možná po ultrazvuku a odborných gynekologických vyšetřeních.
Nedělej to- Vyvarujte se nedostatku vitaminu B6 (50-100 mg denně), který chrání před depresí a zhoršuje hormonální rovnováhu.
- Vyvarujte se kofeinu a soli od poloviny cyklu, protože zadržují vodu v těle.
- Nejezte sladkosti a mastné sýry.
- Nahraďte maso rybami, protože v nich obsažená kyselina omega-3 pomáhá v boji proti menstruační bolesti.
- Olej z pupalky dvouleté, který lze užívat v kapslích, bude plnit stejnou funkci (účinky lze očekávat po roce regresivní léčby).
Bolestivá menstruace: pomoc z lékárny
Doporučené jsou mimo jiné paracetamol, ibuprofen a naproxen podávané rektálně - pak lék účinkuje rychleji a žaludeční a duodenální sliznice jsou ušetřeny. Pomáhá také jedna tableta aspirinu denně. Začněte užívat tento léčivý přípravek jeden týden před očekávanou menstruací a přestaňte užívat 1-2. Den. Nejúčinnější metodou je však perorální antikoncepce (antikoncepční pilulky). Pokud se nepohodlí objeví pouze v ovulačním cyklu, blokování ovulace by je mělo odstranit. Při delší hormonální léčbě je navíc hmotnost odlupující se děložní membrány mnohem menší, takže kontrakce jsou slabší. Nelze se obávat, že léčba onemocnění hormonální antikoncepcí negativně ovlivní vývoj mladé ženy. Bolestivá menstruace ovulaci potvrzuje a ovulace dokazuje, že systém hypotalamus-hypofýza-vaječníky dosáhl plné zralosti.
Bolestivá menstruace: Někdy je nutná operace
Chirurgická léčba se používá pouze za výjimečných okolností. Mladým ženám, kterým nepomáhají léky, může být nabídnuto dilatace děložního hrdla. Tato léčba může zmírnit příznaky, ale obvykle pouze na krátkou dobu. V extrémních případech můžete řezat sakro-děložní vazy nebo tzv pre-sakrální neurektomie. U mladých žen se s odstraněním dělohy neuvažuje. Taková operace však může být léčbou volby u starších žen s nitroděložní endometriózou, kterou nelze dobře kontrolovat známými metodami.
Udělejte to nutně- Jezte mléčné výrobky, protože strava bohatá na vápník (1 200 mg denně) zmírňuje bolest.
- Velký plátek bílého sýra, jogurtu, podmáslí nebo kefíru posílí jemné vlásečnice, které jsou v děloze docela křehké. Vápník pomáhá krevní sraženině a snižuje množství svalových křečí.
- Pijte 2–3 litry tekutin denně - tonizuje také tkáně.
- Byliny jsou užitečné při léčbě bolestivých období. Nalijte sklenici vroucí vody na 1 čajovou lžičku kozlíku lékařského, kaliny nebo měsíčku. Zakryté na několik minut odložte. Pijte 3-4krát denně.
- Pokud jde o přírodní metody, ženy chválí účinky aromatických olejů, jako je majoránka a levandule, které používají k masáži břicha.
"Zdrowie"
