Proč používat krokoměr?

Krokoměr je malé zařízení, které se používá k výpočtu počtu kroků provedených každý den.

Co je to krokoměr?

Krokoměr lze nosit na opasku nebo kolem krku.


Toto zařízení je velmi užitečné pro sedavé lidi, seniory a sportovce.

Jak používat krokoměr

Toto zařízení měří počet kroků podniknutých detekováním počtu kyčelních oscilací.


Měřením počtu kroků, které se každý den dělají, někteří lidé uznávají, že nevynakládají dostatečné fyzické úsilí denně.

Na co je krokoměr?

Krokoměr umožňuje lidem uvědomit si malou fyzickou aktivitu, kterou vykonávají, a velký sedavý životní styl jejich každodenního života. Cílem je, aby lidé používali krokoměr ke zvýšení své každodenní fyzické aktivity nebo k návratu ke sportu.

Jak funguje krokoměr

Krokoměr nám umožňuje pochopit důležitost fyzické námahy, která je vynaložena při chůzi. Stejně tak použití krokoměru motivuje lidi k tomu, aby se motivovali, stanovovali cíle a zvyšovali svou fyzickou aktivitu.

Krokové měřicí zařízení

Osoba, která kromě procházky nevykonává žádnou jinou činnost, by měla každý den provést 7 000 až 10 000 kroků. Většina však dosahuje pouze 3 000 kroků nebo někdy mnohem méně.


route55 - 123RF.com