Pálení, svědění nebo tzv písek pod víčky je stav, na který si stěžuje zrak. Oční kapky, populárně známé jako umělé slzy, přinášejí úlevu. Jak je vybrat a použít?
Přirozená produkce slz závisí na mnoha faktorech - denní době, emocích, počasí, znečištění ovzduší atd. Slzy mají 3 vrstvy skládající se z lipidů, vody a mucinu.
Lipidy nebo tuky jsou na vnější straně a chrání oční bulvu před vysycháním - „únik“ vody, která tvoří střední vrstvu.
Vrstva mucinové látky nejblíže k oku se používá k udržení slz na povrchu oční bulvy. Hlavním úkolem slz je zvlhčit, očistit a chránit rohovku a spojivku před bakteriemi.
Totéž očekáváme od umělých slz. Jejich hlavními složkami jsou polotekuté gely na bázi methylcelulózy nebo kyseliny hyaluronové. Umělé slzy se prodávají přes pult. Jedná se o jediné oční přípravky, které lze používat bez omezení.
Přečtěte si také: Syndrom počítačového vidění: příčiny, příznaky, léčba Syndrom suchého oka (OCD): příčiny, příznaky, léčba Co ukazuje OČNÍ BOLEST? Příčiny bolesti očí
Oční problém? Nejprve navštivte lékaře
Jakékoli oční kapky mohou být alergické. Proto je lepší mluvit s oftalmologem o výběru i tak bezpečného přípravku, jako jsou umělé slzy.
Nejběžnější alergická reakce v těle je způsobena konzervační látkou.
Pokud reagujeme s alergií na použité oční kapky, stojí za to zapsat si jejich jméno a v budoucnu je nepoužívat. To je důležité, protože jakákoli následná alergická reakce bude silnější než ta předchozí. Pak může dojít k silnému otoku očních víček, slzení, fotofobii, bolesti očí.
Dojde-li k takové intenzivní alergické reakci, může být nejen nutné přerušit podávání škodlivého přípravku - někdy jsou také zapotřebí obecná znecitlivující léčiva.
Oči před počítačem
- Po každé hodině práce před monitorem si dejte alespoň 5minutové přestávky, aby si vaše oči mohly odpočinout. Na okamžik rychle mrkněte oční víčka - zlepšíte mazání oční bulvy, které vyschne, když zíráte na obrazovku upřenýma očima. Podívejte se někam do dálky, nejlépe na zeleň za oknem, na chvíli vymačkejte víčka, znovu se podívejte z okna. Přesuňte svůj pohled z blízkých objektů na ty, které jsou daleko.
- Zajistěte, aby měl vzduch v místnosti, kde pracujete, správnou vlhkost.
- Když máte pocit, že jsou vaše oči unavené, zakryjte je na chvíli rukama, aniž byste se dotkli očních víček, a podívejte se do tmy.
- Aplikujte „jógu pro oči“. Aniž byste pohnuli hlavou, podívejte se nahoru, dolů, pak doleva a doprava, poté do levého horního rohu monitoru, poté do pravého horního rohu, levého dolního rohu a pravého dolního rohu.
- Nakonec očima „nakreslete“ kruhy - sem a tam.
- Vezměte pero do každé ruky, narovnejte ruce před sebou a roztáhněte je asi 40 cm široké. Při pohledu z pera na pero si obě ruce pomalu přitahujte k obličeji. Poté znovu narovnejte ruce a přiložte si k očím pouze jednu, přičemž se jednou nebo druhým dívejte na pero.
Jak aplikovat umělé slzné kapky
Umělé slzy lze vpravovat několikrát denně, nejlépe do spojivkového vaku. Lidé, kterým se to nelíbí, si mohou kapat na zavřená víčka.
Část léčiva se poté vloží do prohlubně nosem. Když otevřete oči, lék vám bude proudit do oka.
Pokud si kapky aplikujeme sami, měli byste otevřít dolní víčko, kapky kapat, poté prstem zatlačit do koutku oka, hned vedle nosu (pak je tok slz blokován) a kapky zůstanou na oku déle, místo aby proudily do nosu, což bude mít pozitivní vliv na jejich vstřebávání.
Bělení očí je důrazné ne
Naštěstí kapky, které se běžně používaly na unavené oči, se staly minulostí. Tento typ přípravků měl zúžit krevní cévy, tj. Eliminovat zarudnutí oční bulvy.
Ukázalo se však, že časté používání takových kapek je škodlivé. Rychlé zúžení krevních cév zabraňovalo tomu, aby cévy propustily potřebné množství krve, a oční bulva byla stále méně zásobována krví a vyživována. Účinky kapek vedly k problémům s očima, které se těžko hojily.
V současné době se problém unavených očí (z lékařského hlediska) objevuje stále méně. Bylo to způsobeno technologickým pokrokem, bezpečnými obrazovkami monitorů a televizorů, běžným nošením slunečních brýlí.
Pokud dlouhodobě sedíme před obrazovkou monitoru nebo jinak vyčerpáváme zrak, měli byste dbát na pracovní hygienu, udržovat v dostatečné vzdálenosti od obrazovky, během práce cvičit oči, zvlhčovat vzduch v místnosti a v případě potřeby si pomoci oči umělými slzami.
