Před několika lety, když jsem byl v práci mimo domov, jsem potkal chlapce. Jsem ve vztahu několik měsíců. Chyběl jsi mi, i když jsem nevěřil, že uspějeme. S tím chlapcem jsem chodil na procházky, mluvil s ním, když mě chtěl políbit, udeřil jsem ho do obličeje. Když jsem přišel domů, nechtěl jsem vidět svého přítele, cítil jsem se z toho špatně. Ale bojoval za mě, jsme dnes spolu a moc ho miluji, děkuji Bohu každý den, kdy ho mám. Proč mě tedy unavují myšlenky a výčitky svědomí? Cítím hanbu a lítost, jsem na sebe naštvaný. Nemohu zapomenout. Jak se s tím vypořádat? Zřejmě se nic velkého nestalo, a přesto to bolí a trápí mě už několik let. Prosím pomozte.
Paní Anne, chápu, že flirtování před mnoha lety nebylo chováním, které vy sami podporujete, ale důležitou otázkou je přesto, proč si zasloužíte být obtěžováni po mnoho let. Možná si tento údajně „zasloužený“ trest sami způsobíte jako zjevnou realitu, která by se ve vás měla odehrát. Nepíšu zde o úmyslném trestání, ale o vzorci zacházení se sebou v situaci vnímání chyby nebo slabosti v sobě, nastolené v dětství. Některé z nich nesou tzv schéma sebepotrestání (sebepotrestání). Podle tohoto systému by mělo být nedodržování přísně trestáno. Další možnou odpovědí je internalizovaný vzorec hyperkritičnosti, tj. Zvyk hodnocení, drsné zacházení se sebou, zbavení shovívavosti, odpuštění a vřelosti. V tomto schématu není prostor pro sebepochopení a jedinou hodnotou člověka je jeho chování, na ničem jiném nezáleží. Ania, pokud jsi se již několik let nezabývala trápením, že se budeš cítit provinile, doporučuji ti, abys hledal psychoterapii pro sebe. Pak byste se mohli naučit zacházet s porozuměním a odpuštěním.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Barbara KosmalaVedoucí kliniky psychoterapie a osobního rozvoje „Empatie“, psycholog, certifikovaný a certifikovaný psychoterapeut http://poradnia-empatia.pl
