Je důležité, aby děti dost spaly. Jejich mozky přeměňují nevědomky naučený materiál na aktivní znalosti během spánku, dokonce účinněji než mozky dospělých, podle studie Inese Wilhelma z Institutu lékařské psychologie a behaviorální neurobiologie na University of Tübingen v Německu.
Wilhelm a jeho švýcarští a němečtí spolupracovníci zveřejnili své výsledky v časopise Nature Neuroscience.
Předchozí výzkum u dospělých ukázal, že spánek po učňovském tréninku vede k dlouhodobému skladování získaného materiálu, vysvětluje Wilhelm ve svém prohlášení z University of Tübingen, uvádí Trends 21.
Je to proto, že během spánku se paměť transformuje tak, že usnadňuje budoucí učení; implicitní znalosti se stanou explicitními, a proto se jejich přenos do jiných oblastí usnadní.
Znalostní výcvik
Pokud jde o děti, spí stále hlouběji a každý den musí integrovat obrovské množství informací.
Při současném výzkumu vědci zkoumali schopnost tvořit explicitní znalosti prostřednictvím implicitně naučeného motorického úkolu.
V experimentu se děti ve věku 8 až 11 let a mladí dospělí naučili uhodnout předem určenou řadu akcí, aniž by si byli vědomi existence samotné série.
Po noci spánku nebo den vzhůru byla analyzována paměť účastníků. Výsledek: po jedné noci si obě věkové skupiny mohly pamatovat více položek v řadě čísel než ti, kteří zůstali vzhůru. A děti se v tomto úkolu ukázaly být mnohem lepší než dospělí.
„U dětí je během spánku explicitně generováno mnohem efektivnější znalosti z implicitního úkolu, který se předtím naučil, “ říká Wilhelm.
„Vytváření explicitních znalostí se zdá být velmi specifickou schopností spánku během dětství, protože děti obvykle využívají spánek stejně nebo méně než dospělí, pokud jde o jiné typy paměťových úkolů, “ uzavírá výzkumník.
Zdroj: www.DiarioSalud.net
