TEHOTNOST: 6 opatření budoucí matky

Jste na konci těhotenství, za chvíli budete mít dítě. Celý váš dosavadní život bude obrácen naruby. Toto je ideální čas pro nová rozlišení. Přemýšlejte o tom, jakou matkou a partnerem budete, naplánujte si zotavení po porodu.

Po těhotenství budu také zdravě jíst

Protože víte, že budete matkou, chápete, jak důležité je to, co jíte. Vzdal jste se zvyku jíst chipsy; Než něco vložíte do košíku, přečtete si ingredience na obalu. Nechcete ublížit dítěti. A po porodu, během kojení, budete také muset jíst zdravě. A nechte to tak zůstat, koneckonců vaše pohoda a kondice závisí na správné stravě. A jako matka malého fidgetu je budete potřebovat!

Po těhotenství se k kouření nevrátím

Když jste na testu viděli dvě čáry, hodili jste otevřenou krabičku cigaret do koše. A další jste si nekoupili, zvlášť proto, že vám zápach kouře způsobil nevolnost. Sladký malý „tyran“, který vás kopne zevnitř, vám řekl, abyste přestali kouřit. Nyní vás chrání před závislostí, ale když porodíte, budete ho muset chránit. Rozhodli jste se, že se nevrátíte zpět k závislosti, s níž jste tak dlouho neúspěšně bojovali. Také pro vlastní dobro - protože proč se nestarat o své zdraví? Je to méně cenné než zdraví vašeho dítěte?

Postarám se o svůj stav po porodu

Před otěhotněním jste jezdili na kole o víkendech a trochu si zaplavali. Nyní to požehnej, protože tím, že nosíš obrovské břicho, víš, jak důležité je mít silné nohy a trénované zádové svaly. Jakmile se narodíte, budete stále potřebovat fitness: procházky s kočárkem, nošení dítěte, neustálé procházení jeho potřebami je program pro silnou ženu. Po porodu začnete po maličkých krocích přestavovat starou formu a pak poletí samo ... Dítě vás nenechá lenošit na gauči - ani se dívat, když si kupujete jeho první kolo!

Po těhotenství se nezamknu do čtyř stěn

Děsí vás přátelé, že váš život bude omezen na hrnce a plenky? No, uvidí to znovu! Jistě, nebudete s dítětem útočit na obchody a noční kluby - ale výlet za městem za pěkného počasí, návštěva rodiny a přátel nebo dokonce několikadenní výlet do hor - proč ne? Nakonec, pokud kojíte, můžete s malým jít kamkoli bez obav z hladu. Plenky a vozík v kufru, sedák - a jděte!

Budu si vážit svého vztahu se svým partnerem

Tolik se mluví o tom, že mladí otcové se po porodu cítí opomíjeni a opuštěni. Váš chlap si nebude muset stěžovat. Není čas přemýšlet o tom, co chybí. Nejprve ho od začátku zapojíte do péče o malého, aby mohl sledovat, jak dítě roste, poznat svého otce, šťastně se mu smát a vytáhnout mu tlapky. Zadruhé, vaše vděčnost za utrpení vašeho partnera ho bude pronásledovat až k prahu ložnice. I kdybyste hned po usnutí usnuli od únavy, objali byste ho a vášnivě ho políbili. A další den prodáte své babiččino dítě a domluvíte si s ním volné odpoledne. Dobře víte, že pro dítě jsou šťastní rodiče jako vyhrát v loterii.

S mateřstvím budu zacházet jako s příležitostí, nikoli s překážkou

Koneckonců, mít dítě otevírá nové perspektivy. Je tu pro koho žít, zkoušet a učit se. Pokud ztratíte práci, neřeknete: „Je to proto, že jsem měl dítě,“ ale: „Dobře, najdu si lepší.“ Ukážete svému synovi nebo dceři, jak krásný je svět. Společně s dítětem vyroste, užijete si jeho radost a uklidníte všechny bolesti. Pro něj se budete rozvíjet a nikdy se nestanete vetchou starou dámou!