Dobrý den, jsem 4-5 týdnů těhotná. Vím, že byste měli být opatrní s vitaminem A v těhotenství, protože může způsobit poškození plodu. Už měsíc pije na lačno 2 sklenice čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné šťávy (mrkev, kel, jablka, celer) denně. Myslel jsem, že beta karoten, tj. Provitamin A, je bezpečný, že konzumací barevné zeleniny obsahující karotenoidy nebudeme otráveni, protože tělo produkuje vitamin A z beta-karotenu v množství, které je v tuto chvíli potřeba, a zbytek se vylučuje. Narazil jsem však na názor, že byste měli omezit konzumaci mrkve v prvním trimestru, protože by to mohlo ohrozit vývoj plodu. Mám velké obavy, jestli jsem nepoškodil embryo. Odpovězte mi prosím a rozptýlejte mé pochybnosti.
Pokud vím, máte pravdu. Beta karoten se v játrech přeměňuje na vitamin A v množství, které tělo potřebuje. Při konzumaci zeleniny není možné předávkování vitamínem A. Během těhotenství má poptávka po beta karotenu mimo jiné mnoho příznivých účinků, mimo jiné posiluje imunitní systém a je antioxidantem.
Pamatujte, že odpověď našeho odborníka je informativní a nenahradí návštěvu lékaře.
Barbara GrzechocińskaOdborný asistent na Katedře porodnictví a gynekologie Lékařské univerzity ve Varšavě. Přijímám soukromě ve Varšavě na ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrace je k dispozici každý den od 8:00 do 20:00).
