„Naše studie naznačuje, že cvičení mozku prostřednictvím účasti na činnostech tohoto typu v průběhu života člověka, od dětství do stáří, je důležité pro zdraví mozku ve stáří, “ shrnuje autor studie. Robert S. Wilson z Rush University Medical Center v Chicagu, Illinois (Spojené státy americké).
Ve studii se 294 lidí podrobilo testům, které měřily paměť a myšlení každý rok v průměrném věku 89 let, kromě vyplnění dotazníku o tom, zda čtou knihy, píší nebo dělají jiné mentálně stimulující činnosti v dětství, adolescence, středního věku a současného věku.
Po jeho smrti byly jeho mozky vyšetřeny při pitvě, aby se zjistily fyzické známky demence, jako jsou léze, plaky a mozkové vady. Výzkum zjistil, že lidé, kteří se účastnili mentálně stimulačních aktivit na začátku a na konci života, měli nižší míru poškození paměti ve srovnání s těmi, kteří se těchto aktivit po celý život nezúčastnili, po úpravě o různé úrovně plaků a rozštěpů v mozku.
Duševní aktivita představovala téměř 15 procent rozdílu v poklesu nad rámec toho, co je vysvětleno existencí neurofibrilárních plaků a rozštěpů v mozku. "Nepodceňujte účinky každodenních činností, jako je čtení a psaní, na naše děti, nás a naše rodiče nebo prarodiče, " řekl Wilson.
Studie zjistila, že míra poklesu paměti byla u lidí s častou mentální aktivitou ve stáří snížena o 32 procent ve srovnání s lidmi s průměrnou duševní aktivitou, zatímco míra poklesu u osob s aktivitou nebyla častá, byla o 48 procent rychlejší než u osob se střední aktivitou.
Zdroj: www.DiarioSalud.net
