K depresi skutečně mohou přispět různé druhy problémů - lidé, kteří prožili ztrátu velmi blízké osoby, stejně jako lidé, kteří byli nuceni změnit místo bydliště nebo ti, kteří přišli o zaměstnání, mají zvýšené riziko vzniku této duševní poruchy. Profesní činnost - a nejen ztráta zaměstnání - může mít dopad na výskyt depresivních poruch u člověka. Přečtěte si, které profese jsou považovány za nejvíce příznivé pro depresi, a podívejte se, proč některé z nich mohou zvyšovat riziko poruch nálady.
Deprese je v současnosti jednou z nejčastějších duševních poruch u lidí - Světová zdravotnická organizace (WHO) uvádí, že na celém světě může postihnout více než 260 milionů lidí. Kvůli vysoké frekvenci jejich výskytu jsou depresivní poruchy pod kontrolou mnoha různých vědců - hledají účinnější metody léčby tohoto problému, než jaké jsou v současné době k dispozici, a také přesně analyzovat, jaké faktory mohou přispět k výskytu deprese.
Mezi příčiny deprese patří celá řada jevů - velký důraz je kladen na biologické determinanty tohoto onemocnění (v tomto případě převládají teorie o důležitosti poruch hladin různých neurotransmiterů v etiologii depresivních poruch).
Pozornost je však také věnována různým environmentálním aspektům, které mohou také přispět k rozvoji depresivních poruch. Mezi ně patří mimo jiné obtíže v mezilidských vztazích (např. pocit osamělosti nebo obtěžování jinými lidmi), významné životní změny (jako např. změna bydliště, rozvod nebo smrt milovaného člověka), ale také problémy související s profesním životem.
Deprese - která je poměrně běžně známá - může být podpořena ztrátou zaměstnání, ale ukazuje se, že za určitých podmínek může také vést k práci. Na nějakou dobu, stále častěji, existuje několik profesí, které mohou zvláště přispívat k depresi.
Obsah:
- 9 profesí nejvíce přispívajících k depresi
- Pečovatelé o seniory
- Zdravotníci
- Prodávající
- Zaměstnanci restaurace
- Sociální pracovníci
- Účetní
- Umělci
- Profesionálové
- Učitelé
9 profesí nejvíce přispívajících k depresi
Pečovatelé o seniory
Péče o upoutané na lůžko rozhodně není snadná - koneckonců je to práce fyzicky i psychicky zatěžovaná.Často je poskytována péče pacientům, jejichž stav se nikdy úplně nezlepší - mluvíme zde například o seniorech trpících rakovinou v terminálním stadiu nebo o starších pacientech trpících pokročilou Alzheimerovou chorobou.
Starší pečovatelé jsou vystaveni zvýšenému riziku deprese, protože jejich práce je jednoduše tvrdá, ale také proto, že pro ně může být obtížné si práci užít kvůli nedostatku jasně viditelných účinků.
Zdravotníci
Zdravotní sestra, lékař, záchranář - to jsou další příklady povolání, které mohou také přispět k depresivním poruchám. Práce ve zdravotnictví je spojena s velkým napětím - konec konců, lidský život závisí na rozhodnutích zdravotnického personálu - ale také bohužel stále častěji s četnými nároky namířenými proti lékařům nebo sestrám.
Kromě toho je zde také nedostatek vybavení nezbytného pro pomoc nemocným, ale také nedostatek personálu, což znamená, že zdravotnický personál musí pracovat nadčasově. Výše uvedené aspekty jsou odpovědné za to, že zdravotničtí pracovníci jsou vystaveni zvýšenému riziku poruch nálady.
Prodávající
Není těžké zjistit, jak obtížná je práce prodejce. Jděte do nejbližšího supermarketu a podívejte se, jak se tam zachází s pokladníky. Život v neustálém napětí, které je v naší době běžné, mnoho lidí nespravedlivě znervózňuje v nutně neodůvodněných případech - například u pokladen, kde jsou pokladníci obviňováni z dlouhých řad nebo nedostatku zboží v regálech.
Útržky poznámek a někdy dokonce výkřiky zákazníků dávají prodejcům pocit, že kromě svých obvykle malých výdělků nejsou vůbec respektováni. To vše činí tuto konkrétní profesní skupinu jednou z těch, u kterých je zvýšené riziko deprese.
Zaměstnanci restaurace
Práce v restauraci rozhodně není snadná. Kuchyňských asistentů nebo kuchařů čeká mnoho výzev, ale nejvíce napětí obvykle prožívají ti, kteří mají přímý kontakt se zákazníky - barmany a číšníky.
Nakonec se od nich očekává, že budou znát celé menu nazpaměť nebo budou schopni odpovědět na každou otázku zákazníka, a měli by být milí, usměvaví a dodržovat všechna pravidla Savoir-Vivre.
Číšník ví, že záleží na jeho přístupu, zda dostane tip (což je významná část platu zaměstnanců v mnoha restauracích), vyslechne komentáře ke kvalitě jídla a přijme komentáře k příliš dlouhému připravovanému jídlu.
Nakonec je s touto profesí spojeno tolik různých napětí, že může přispět jak k profesionálnímu syndromu vyhoření, tak k depresivním poruchám.
Sociální pracovníci
Sociální pracovníci jsou další profesní skupinou, jejíž zástupci jsou vystaveni zvýšenému riziku deprese. Mzdy v této profesi obvykle nejsou příliš vysoké, zátěž spojená s vykonanou prací - ano.
Nakonec je sociální pracovník konfrontován s velmi odlišnými událostmi, z nichž některé se zdají být extrémně patologické. V této práci je těžké přestat na ni myslet po jejím dokončení - také doma se objevují myšlenky na znevýhodněné děti nebo jiné obtíže rodin, se kterými se sociální pracovník potýká.
Toto povolání je spojeno s velmi vysokou zátěží pro psychiku, která - zejména pokud není nějakým způsobem vybitá - může přispívat k depresi.
Účetní
Účetnictví je obtížné umění - abyste mohli dobře vykonávat práci účetního, musíte znát příslušné předpisy, ale zároveň být velmi opatrní. Osud všech podniků nakonec závisí na tom, zda je účetnictví vedeno pečlivě.
Stává se, že účetní vyřizují transakce za tucet nebo dokonce stovky tisíc zlotých. Tato práce je spojena s velkým smyslem pro odpovědnost a napětí, které - zejména u velkého počtu objednávek - může zvýšit riziko deprese u osoby, která se s ní zabývá.
Umělci
Zdálo by se, že různí umělci - malíři, zpěváci - mají ve svých profesích tolik svobody, že by je deprese neměla ohrožovat. Nakonec to však dopadne úplně jinak. Práce umělce je někdy spojována s nepravidelným příjmem, navíc osoba, jejíž díla byla dříve dokonce chválena, může později vytvořit další díla, která nebudou uspokojovat žádný zájem příjemců.
Finanční nestabilita a různé dopady podniknutých akcí - tyto faktory patří mezi faktory odpovědné za zvýšený výskyt depresivních poruch u umělců.
Profesionálové
Každý, kdo potřeboval odborníky na vymalování bytu, opravu pračky nebo výměnu elektroinstalace, pravděpodobně ví, jak těžké je najít někoho, kdo by měl na práci volný čas.
Tito lidé také vědí, že specialisté na technické práce si obvykle váží sami sebe. Lze proto dojít k závěru, že komu, jak, komu, ale odborníkům se daří a nemělo by jim hrozit zvýšené riziko deprese.
Nic se nemůže pokazit - práce specialisty je nejen tvrdá, ale také spojená s poměrně velkou nepravidelností (koneckonců, pračka se může pokazit jak v sedm ráno, tak v deset večer).
Tato profese navíc vyžaduje pozoruhodnou přesnost - stačí, aby profesionál jednou provedl zadanou práci nepřesně, a jeho reputace může být zcela zničena. Zde popsané faktory mohou být zdrojem napětí nebo úzkosti, které, pokud se u nich vyskytnou po delší dobu, mohou u profesionála nakonec vést k depresi.
Učitelé
Skutečnost, že učitelé v Polsku před časem stávkovali, nepřišla odnikud. Nízké mzdy, rostoucí nároky (jak ze strany správní rady, tak i rodičů samotných studentů) a - bohužel - stále menší úcta ze strany žáků.
V minulosti byli učitelé jednou z nejrespektovanějších profesních skupin, dnes se na ně stále více a více kritizuje. Proto by asi nemělo být překvapením, že pedagogové jsou mezi těmi, u nichž k depresi dochází častěji.
Nejdepresivnější profese: Co dělat, abyste se vyhnuli depresi?
Jakákoli práce, která je pro osobu, která ji provádí, není uspokojivá, může ve skutečnosti přispět k depresi. Takže pokud to nepřinese žádné potěšení, bylo by nejjednodušší to změnit - ale to, bohužel, není vždy možné.
To však neznamená, že se u sociálního pracovníka, lékaře nebo číšníka musí objevit deprese - nejdůležitější je, jak vypadá život po práci.
Velkou roli hraje pravidelné zmírňování napětí sportováním, vášnivým čtením nebo trávením času s blízkými lidmi. Pokud má zaměstnanec dojem, že není schopen se svými negativními emocemi vypořádat sám, je možné uvažovat o využití psychologa.
Rovněž stojí za to zbavit se obav zaměřených na možnou návštěvu psychiatra - v takové situaci, kdy účetní, prodavač nebo pečovatel o starší osobu začne mít podezření, že může být v depresi, není co odkládat. Čím větší je zpoždění při zahájení léčby depresivních poruch, tím větší je riziko, že budou přetrvávat po delší dobu - kvůli této korelaci by měla být léčba deprese zahájena co nejdříve po jejím vzniku.
Přečtěte si takéJak zvládat stres v práci? Popis konkrétních situací
Přehled cvičení a tréninku pro nejlepší uvolňovač stresu
Dýchací techniky k překonání stresu
Jak rozpoznat maskovanou depresi?
Jak žít s depresí?
O autorovi
Přečtěte si více textů od tohoto autora
-porada-eksperta.jpg)
